J'ai repris une liste de motivations que nous avions faite :

A.
Donnez une raison pour laquelle vous avez arrêté. L'idéal serait que chacun donne une raison différente.
Ca pourrait aider les néo-défumés de consulter cette liste.
Bon je commence ; il y a eu bien sûr 352 raisons mais celle qui a tout déclenché ça a été :
Ne pas être l'andouille qui va fumer dehors quand il fait -10°C.


Marilyb
- marre de ce boulet à mon pied
- marre de tousser tous les matins
- marre de cette nicotine qui me suivait partout
- marre de faire le jeu des cigarettiers sans compter le mal fait aux africains (main d'oeuvre pas chère)
- marre de donner un mauvais exemple autour de moi
Marre, tout simplement marre !

Jolyflo
en fait la 1ere raison comme surement beaucoup de parents, c'est la peur de ne pas voir grandir mes enfants.
la raison de phyl est vrai aussi, car aprés 11 ans passés en alsace, moi aussi j'ai connu le - 10° à me geler les doigts avec cette cochonerie!


Isa
j'avais toutes les bonnes raisons qui murissaient lentement, (enfants, sante, etc...) mais je n'arrivais pas à m'y mettre.
Parallèlement, je rêvais d'avoir un thermomix. C'est la rolls des robots ménagers pour les maniaques, ça coûte tellement cher que c'est impensable.
un jour,sur un autre forum, une femme racontait qu'elle était arrivée à s'arrêter de fumer sans être très motivée, et sans mal, alors qu'elle était une énorme fumeuse depuis 30 ans.
Avec Lifesign....
déclic : "si j'arrête, j'achète un thermomix."
donc, j'ai commandé Lifesign sans trop y croire, j'ai arrêté sans trop de mal, et j'ai commandé un thermomix quand j'ai été sûre. Il arrive bientôt :-).
J'en reviens toujours pas.

B.
Salut,
Ma plus grande motivation : Les petits enfants de mon mari.
Nous formons une très grande famille et depuis quelques années elles s'est enrichie de 7 petits enfants. Nous étions souvent 20 à table le dimanche et tous les adultes fumaient. En plus quand un enfant vous tend les bras et que vous avez une cigarette, c'est pas vraiment génial, mais quand il y en a 7 ça cause problème.
Aussi un autre souvenir : j'ai brûlé un enfant.
Un jour lors d'une grande fête en plein air, on fêtait la retraite d'un membre de ma famille, on devait être une soixantaine, les enfants couraient dans tous les sens et une petite nièce est venue "s'écraser" sur ma cigarette. Je ne vous raconte pas la honte de ma vie. Cela m'a beaucoup marqué. Pourtant la mère, non fumeuse, ne m'a rien dit de méchant.
Donc les petits-enfants ont été ma plus grande motivation.

C.
Pour sentir le goût des fraises des bois s'écraser dans mon palais, l'été, au pied des Pyrénées....
ET
Pour ne plus sentir cette brûlure dans la poitrine, quand je me réveillais la nuit
pas glop la clope

Mickael
Sans faire un cours magistral de theologie, le fait est que du vendredi soir au samedi soir il est interdit de fumer (pas seulement fumer...) dans ma religion...
donc, si vous avez bien suivi, 52 jours par ans j'arretais de fumer pendant 25 heures d'affilees...
vous allez me dire: "mais alors, si tu peux arreter une fois pas semaine, tu peux arreter tout le temps".
Eh bien en fait pas du tout, chaque "shabbat" ((du vendredi soir->samedi soir), notre jour de repos, et celui des poumons aussi), je souffrais atrocement, et souvent j'attendais furieuseument que ca se termine.
il y a 2 semaines...je suis arrive a l'extreme de ma soufrance...plein de tremblements (spasmes) des muscles, nausees, tete qui tourne et qui bourdonne, bref la totale.....et je savais que ca empirait de semaine en semaine.....
alors se trouvaient 2 possibilites devant moi:
1)arreter de fumer
2)arreter la religion
Bon maintenant, il faut savoir qu'il y a d'autres raisons (mes enfants, ma sante, mon argent, l'esclavagisme de la clope en general, et j'en passe) pour lesquels j'ai arrete, puisque j'y pensais deja il y a 3 ans quand j'ai commence mon traitement de zyban, qui commencait a bien marcher, mais que je n'ai pris que pendant un mois, d'ailleurs, apres le traitement, je me suis remis a la vilaine...
Et aussi il y a 6 mois quand j'ai refait le traitement pour 2 mois...mais qu'il n'a pas marche du tout cette fois.
Mais la, ce fameux samedi, ca a ete le declic, le vrai, comme j'en avais jamais eu.
Et a chaque fois que j'ai envie d'une cigarette, je repense a ce fameux samedi apres midi...quand je souffrais le martyr (a en me cogner la tete contre les murs) a cause du manque...et la, l'envie se passe assez facilement...
J'espere ne pas vous avoir saoule avec mon histoire....
QUE LA FORCE SOIT AVEC NOUS....nous sommes dans le bon train, il n'y a que du positif a arreter de fumer la vilaine, il faut juste se souvenir du pourquoi on l'a decide...c'est la seule chose qui aide, il ne faut pas se battre contre une envie continuelle, sinon c'est l'envie qui vaincra, il faut se souvenir du jour ou on a dit: "CETTE FOIS C"EST FINI"
PS: pour celui qui demandera: "oui j'ai mal aux doigts"

Opale
Moi aussi j'ai arrêté avec le zyban, d'abord je voulais voir grandir mes enfants, je me suis surpris un jour en larmes en me disant si tu meurs qui va s'occuper de tes petits bouts, et là j'ai vraiment flippé .
J'en avais marre d'être aussi dépendante, d'être esclave de cette cochonnerie ;
Mes enfants me demandaient d'arrêter.
Je devais sortir été mais surtout hiver pour fumer, car je ne fumais pas à l'intérieur, donc même avec -15 dehors j'enfilais le blouson, les bottes, les gants, etc ... pour aller avaler mon poison, fallait être con quand même.
Et puis problème de dents et de gencives qui se rétractent, maladie de l'os de la machoire qui a accéléré d'ailleurs mes problèmes à la vitesse grand V .
Et puis aussi, la question financière, je préfèrais dépenser l'argent pour la famille que pour me rendre malade .
Et peut être encore beaucoup d'autre choses .

D.
Parce que j'en ai marre de mettre ma santé en équilibre
parce que j'ai décidé d'arreter et que je suis tetue...
Parce que je me sens mieux maintenant sans tabac    
La vie et belle vive la liberté...

Mortimer
D’abord je commençais à avoir des irritations importantes de la gorge.
Ensuite je manque de souffle aggravé par des sinus complètement bouchés
Dernier point avec la surtaxation des clopes mon budget commençait sérieusement à coincer
Donc j’ai décidé de vivre libre

Tutu
Moi j'ai décidé d'arrèter de fumer
pour améliorer ma santé
2-arrêter de polluer ma maison
3-pour investir mes sous sur quelque chose qui m'apportera du bien être non me détruire
4-être fiere de moi car je réalise que de ne pas fumer c'est m'aimer.
Donc dimanche je passe a l'action et lundi au réveil je serai libre!
J'ai arrêté de fumer parce que je voulais vraiment retrouver ma liberté!
Parce que je ne voulais plus que la cigarette m'empêche d'être là pour les miens et aussi pour que les miens soient là pour moi.
Le tabac crée un tel rideau de fumée autour de nos émotions et de nos sentiments qu'il nous empêche de nous connaitre nous-mêmes mais ils empêchent aussi les autres de nous connaitre.
Un sacré défi à l'approche de la quarantaine mais une belle expérience humaine

Pierre
Il me paraît plus facile de répondre en disant :
pourquoi j’ai arrêté le 29 mai de cette année.
Mais avant de ce faire je me dois de préciser qu’il y a 4 ans j’ai mené un autre combat qui paraissait plus urgent : c’était vaincre l’alcoolisme, maladie dont j’étais sévèrement touché.  
J’ai gagné ce combat, seul et sans aide ni substitut. Je serai toujours alcoolique ( on ne guérit pas de cette maladie ) mais je suis totalement abstinent sachant que le premier verre me ferait rechuter.
Un an plus tard, fort de cette réussite j’ai décidé d’arrêter de fumer. Pour ce faire j’ai utilisé toute la panoplie des substituts existants (que je dispense par ailleurs ) aucun n’a été efficace.
De l’acupuncture à l’auriculothérapie en passant par des séances d’hypnoses tout le chemin des essais a été parcouru sans résultat positif si bien que j’avais abandonné toute illusion quant à m’arrêter de fumer et n’y ai même plus songé.
Le 28 mai je cherchais un fichier dll. manquant pour le bon fonctionnement de ma bécane sur le site Microsoft quand une pub. « arrêter de fumer » s’est ouverte. Ca a fait tilt et j’ai cliqué dessus. Là, je me suis retrouvé sur un site que vous connaissez et j’ai mis un post. Peu, ou pas habitué aux forums je n’attendais pas vraiment de réponse. Le lendemain, j’avais boutique fermé, j’ai été aider mon gendre à la construction de sa maison. J’ai fumé un cig. le matin et une dans la soirée. Habituellement 40/jour . Coïncidence ou destin ? Je me connecte sur le site
assez tard et là, je vois des réponses à mon post de la veille. J’ai lu le premier (le déclic) et les
mots étaient tellement rassurants et convaincants que depuis je n’ai plus allumé de cigarette.
Pendant 48h, j’ai lu les délires d’une équipe qui me donnait l’envie de continuer en montrant qu’on pouvait avoir de l’humour tout en s’abstenant de fumer.
Ces premiers quinze jours, je n’ai ressenti aucun manque et j’étais bien dans ma peau, j’avais même l’impression de n’avoir jamais fumé. C’est vrai que tous les jours j’avais un message d’amitié et de soutien de la part de la personne qui avait entrepris ma thérapie.
Mais voilà, tout à coup, je ressent la même chose que chacun d’entre vous a éprouvé à un moment où à un autre de son sevrage.
Mon témoignage est sans doute un peu long mais il me paraissait nécessaire.
Moralité : Je n’ai pas trouvé mon fichier dll. mais des amis et j’ai arrêté de fumer

Nicotico
bonjour tous le monde,
Tout d'abord, terrible ce post, grande idée les motivations de chacun.
Pour ma part, mes enfants ont été ma premiere motivation.
Je ne les enfumais pas, étant donné que je fumais sur la terrasse, mais quel exemple une maman qui fume !!!
C'est vraiment la raison, qui m'a poussé a arrêter, mais depuis il y en a plein d'autres qui se sont rajouté.
Quelle liberté sans la cigarette.

--Message edité par Marilyb le 2005-05-15 00:06:16--