Moi j'ai décidé ce soir de me faire plaisir ce week end, je profite de tout!
Lundi je fais mes menus pour la semaine sans les changer, j'achète yaourts 0% , fruits , légumes.

Flo le truc idéal pour perdre presque 1 kilo rapidement ,tu fais un repas pas trop lourd le midi et le soir crevettes , bulots , bigorneaux....ce que tu aimes , et  c'est garanti le lendemain matin tu te pèses et ça marche!  

tu profites de tout ..... c'est à dire
j'adore ça crevettes, bulots etc..........

--Message edité par flo le 2005-11-05 08:40:06--

Citation :

Flo  a dit : tu profites de tout ..... c'est à dire j'adore ça crevettes, bilot etc..........

C'est à dire je mange tout ce qui me plait!!!    

Bein y a deux gourmandes ici alors....parce gourmande comme moi...et à toutes heures surtout, même le soir devant la télé, à 11h, a 14h, à 16h.....surtout pour manger n'importe quoi, comme une pizza à 16h....( mais parce que j'en crève d'envie comme une femme enceinte )

Et le truc c'est mon toubib m'avait dit de ne pas refuser mes envies....car mon coarps me disait de quoi j'avais besoin alors si je voulais une pizza à 16h fallait que je la mange....

Mais lui aussi m'a dit la même chose que Marilyb....d'abord on fait le sevrage du tabac, ensuite on traite les kilos superflus...alors d'abord, on se fait plaisir en mangeant bien et ensuite.....on fera un bon régime