Il va falloir que je fasse gaffe car j'ai repris 1 kg , ce midi couscous et ce soir tomates oeuf dur.
Faut toujours lutter contre quelque chose , je trouve ça usant à la longue:/

oui c'est pour cela Perle, une fois que tu as trouvé le poids qui te convient, ensuite tu l'entretiens
De temps en temps, tu te fais plaisir, et tu continues à consommer beaucoup de légumes

d'ailleurs, ce soir ce sera légumes impérativement
Mais maintenant c'est bien, on a pris l'habitude

l'air de rien , avec les deux sevrages consécutifs j'ai pris 6 kgs , ça semble stabilisé , c'est venu brutalement , c'est vrai que ce n'est pas grave pour moi si ça s'arrête quand même
je ne me pesais guère : à présent je surveille , d'autant que les difficulté digestives en faisant un gros ventre par moment fausse la perception ...et plus gênant le cholesterol !

pour le poids, tu verras également que les choses rentreront dans l'ordre lorsque tu auras fini COMPLEMENT ton sevrage (soit 1 an), même pour les kilos des précédents sevrages non achevés, mais il faut vraiment boucler la boucle
Certaines personnes ont cumulé les kilos de sevrages successifs non achevés, mais en arrivant à la Libération, tout s'est remis en place
Par contre, partout ils disent qu'il faut compter env 3 kilos en plus par rapport à lorsque nous fumions (ce qui correspondrait aux calories dont se "nourrisait" dame Nico - Je préfère me dire cela plutôt que "dame Nico brûlait")

moi franchement, je n'ai pas pu limiter les dégâts et j'ai pris beaucoup trop en trop peu de temps
je crois que c'est ça qui a été le plus difficile à gérer, moralement et physiquement et qui a failli me faire chuter, heureusement que certains sur internet avaient alerté en disant : finissez le sevrage et le régime après et surtout, n'arrêtez pas sinon vous allez cumuler les kilos de plusieurs sevrages
Je ne les remercierai jamais assez

oui je pense que tu es un cas particulier Roghis  tant mieux d'ailleurs pour toi    on souffre de boulimie grignoteuse et je n'étais pas gourmande avant mais  ça donne l'illusion de combler le manque !
je suis d'accord avec toi Marilyn , c'est aussi sur les forums que j'ai appris que les Kgs se cumulaient sur plusieurs sevrages  donc refumer pour échapper à ce problème est une grosse c.....

et le fait de retrouver le goût, plus aimer cuisiner (cela m'occupait les mains et m'empêchait de penser à la maudite), n'ont rien arrangé pour moi
Mais bon, j'ai fumé beaucoup, longtemps alors je pense qu'il faudra le temps et maintenant j'arrive à nouveau à avoir des activités normales donc je ne vais pas me plaindre
Même si je suis comme Perle, ie, je ne serai plus jamais mince probablement  mais en meilleure santé sûrement  

--Message edité par Marilyb le 2005-06-15 21:34:17--

le tout c'est de rester épanouie et on peut réussir à l'être que si on s'accepte comme on est pour soi pas pour le regard des autres .

j'ai encore du poid en trop et pourtant je reste désirable... je bouge mieux qu'avant ...

bien que mes pantalons me disent qu'il faudrait en perdre encore un peu j'ai décidé de me sentir plus plupeuse que grosse ...

et du coup c'est mon moral qui prend le dessus !

En ce qui me concerne j'essaye de faire gaffe aux kg...lors de mon premier arret j'avais pris 8 kg en 8 mois... j'ai pas envie de récidiver car je l'avais très mal vécu  

Mais bon pour l'instant c'est trop tot pour moi pour me prononcer sur les kilos du sevrages  ;)

Finalement  c'est une question de taille 10 cm en plus et pas de problème de poid    
Surtout chez moi!  

question de taille        je n'ai jamais franchi le 1 m 60  

alors c'est plus maintenant que je vais grandir pour répartir le poids...mieux vaut que j'essaye de conserver ma ligne  

lollll Hoedic, t'as pas essayé les talons ?

lolll...non j'aime pas  

à midi concombre de pays ( je ne sais pas si tout le monde connait ,ils sont petits et ont plus de gout ) et pavé de cabillaud nature avec citron ...

Pâtes, jambon.

et moi un sandwich au pain
des pates aux nouilles
une omelette aux oeufs

on a fini l'autre moitié de pintade aux pruneaux que j'avais mise au congélo, avec des pommes de terre vapeur
et en dessert, une glace allégée "mandarine-citron" pour moi