J'ai OMEGA 3 anti stress : c'est du même genre je pense  

J'ai l'impression de revivre quelque chose en accéléré .Il se passe en quelques jours ce qui s'est passé en plusieurs semaines :aujourd'hui c'est toujours fatigue plus une grosse colère,comme ça sans raison,une colère de frustrée.
Vous avez connu ça ?

je pense que tu as hâte de revenir à la situation antérieure avant craquage
Mais ils expliquent sur internet que l'on ne repart jamais de zéro en fait, car même un cafouillage nous apprend des choses sur le sevrage et nous conforte dans l'idée que l'on ne veut plus replonger
Tu as la chance d'avoir tes "fifilles" qui aiment la vadrouille (et on les comprend) c'est la meilleure des choses pour un sevrage, aller prendre l'air, et respirer à pleins poumons (on se sent de suite moins frustrée car en très peu de temps on constate les bienfaits de l'arrêt)

je le sens bien que je ne repars pas de zéro.
c'est peut-être une explication : inconsciemment je veux aller vite pour "dépasser" cet instant ou j' ai craqué .
mais cette colère aussi tu sais c'est terrible (j'ai réagis quand Pititeln disait qu'elle avait envie de crier après sa chatte en chaleur)...il y a quelques mois je ne me controlais plus du tout et je hurlais après mes chiennes et je les terrorisais ,je ne veux pas recommencer .Elles ne le méritent vraiment pas et après j'ai honte de moi ...
Allez je vais essayer de jouer un peu au scrabble sur internet pour m'occuper l'esprit.
Merci Marilyn et bisous.

Citation :

Pinou  a dit : J'ai l'impression de revivre quelque chose en accéléré .Il se passe en quelques jours ce qui s'est passé en plusieurs semaines :aujourd'hui c'est toujours fatigue plus une grosse colère,comme ça sans raison,une colère de frustrée. Vous avez connu ça ?

Oui pinou enervée sans raison j'ai connu aussi , je te rassure ça passe , ça revient, et ensuite c'est de moins en moins souvent !!!
Machouille des chewings gum ça calme bien .

Citation :

Perle  a dit : Oui pinou enervée sans raison j'ai connu aussi , je te rassure ça passe , ça revient, et ensuite c'est de moins en moins souvent !!! Machouille des chewings gum ça calme bien .

Coucou Perle !

tu veux que j'abîme mes dents neuves avec du chewing gum ?  

ahhhh la la
le chewing-gum c'est entre les dents, pas dessus  

pour l'énervement cela ne dure pas, je trouve même que l'on est ensuite beaucoup plus zen qu'avant le sevrage

Citation :

Marilyb  a dit : pour l'énervement cela ne dure pas, je trouve même que l'on est ensuite beaucoup plus zen qu'avant le sevrage

...j'espère bien et je le pressens d'ailleurs un peu : quand je ne fumais plus et que je me sentais cool ,il me semblait que j'avais du temps pour tout et la vie devant moi (c'était fugace quand même  comme impression)
bon j'ai hâte d'y arriver mais il faut être patiente ...
zen     nez (poils au ...)  

en fait (rajout nez en l'air, l'air de rien), on n'a plus à se stresser genre, combien il me reste de clopes, où est le cendrier, faut que je sorte c'est interdit de fumer...
on retrouve l'usage de ses mains, plus de temps parce que, le temps que l'on perd à fumer, c'est fou
Et vous allez rire, maintenant je me dis, c'était fatigant de fumer

--Message edité par Marilyb le 2005-04-02 12:02:20--

tu es un amour



tu avais aimé je crois !!! bon WE