ça déjà été comme ça en octobre dès le 1° jour ... cette fois ça arrive vraiment maintenant...manque de concentration,ensommeillée, pertes de mémoire c'est éprouvant quotidiennement...je dois faire très attention pour conduire par ex....je sais que ça finit par passer mais ça peut durer longtemps je crois...et cette fatigue est une insidieuse amie de la dépression !!
Voilà mes biches , pas question de lâcher ! juste pour en parler à des gens qui peuvent comprendre ...merci

Pinou tu ne feras pas de dépression avec nous  

cette fatigue est une insidieuse amie de la dépression !!

voire l'inverse ?

J'ai eu de gros problèmes d'insomnies, cela n'a pas duré
- dans un premier temps, insomnies terribles (surtout lorsque mon médecin m'a donné un médicament contre l'angoisse...)
- ensuite réveils nocturnes env 4 fois par nuit mais j'arrivais à récupérer malgré tout car je me levais de moins en moins fatiguée
- dernière phase, j'ai maintenant besoin de moins d'heures de sommeil qu'avant (je pense que je dors mieux car les derniers temps de tabagie je respirais vraiment très mal   )

Cela va te sembler bizarre ce que je vais te dire, mais si tu vis les mêmes phases que moi, c'est plutôt bon signe

Tiens, d'ailleurs, je t'en fais un de signe  

--Message edité par Marilyb le 2005-03-29 19:02:47--

Ma Pinou , pas de déprime non !!!, on est la, et c'est franchement beau

peut être que tu devrais te détendre, prendre soin de toi, te chouchouter un peu, je sais que ça fait du bien, un bon bain, une belle musique que tu aimes, lumières tamisées haaa le pied et au moins on évite de réfléchir  !!!
courage ma belle ça va passer après ça ira mieux

Merci Perle merci Marilyn

ma réponse tout à l'heure a sauté : paf !!

je voulais dire que je garde un mauvais souvenir de cette période la 1° fois mais j'éspère que là je suis blindée contre la depression !!! mais ce soir un sale coup de blues à l'idée de revivre tout ça  
et heureusement qu'il y a ce forum car je me demande bien à qui j'en parlerais !
j'ai eu des insomnies aussi en octobre mais là pas du tout...je dors comme un sonneur (trop d'ailleurs !) et suis heureusement réveillée par Vinca 8 mois qui a grand besoin de cavalcades !
de toute façon chacun souffre à sa fàçon c'est vrai mais ça fait du bien de dire son malaise perso.

de toute façon je veux et je peux !(ça rappelle quelqu'un   ) et je suis là demain pour faire la folle comme dab!

merci les cops  

Coucou et bisous ma Pititeln

j'avais pas vu que tu étais là : no souci ma biche !!! je tiens le coup (juste un petit blues ce soir ! )

promis demain je fais la folle comme dab  

Pinou viens quand tu vas bien ou quand tu vas mal , moi j'ai trouvé un bon équilibre sur ce forum.
C'est bien de pouvoir parler de tout et de délirer, j'adore
Marilyn tu nous laches pas hein??????????

...et ou vas-tu imaginer que Marilyn peux nous lâcher ??

Roghis tu as raison cette fatigue est dueà l'arrêt de la drogue clopes : c'est un excitant et je sens bien combien ça me manque le matin pour démarrer : je cherche le paquet des yeux sur mon plateau de p'tit dej  

et je l'associe(sans doute à tort à la déprime car c'est comme ça que j'ai trébuché !)

tu sais je viens souvent ici moi aussi  

bisous à tous et une bonne nuit !

la fatigue est là c'est sur et dure à vivre .

peut-être que c'est à cause de ça ,que j'étais affaiblie ,que j'ai repensé à tous les propos tenus par ma famille, mes amis,pour mon echec : bon cette fois j'ai évacué !

et la fatigue et bien je vais la gérer au mieux ,sachant que FORCEMENT avec le temps ça s'atténue .

c'est marrant Roghis je faisais comme toi sur internet :clope sur clope...

Pour que je vous lâche, faudra qu'on me coupe les deux mains, et encore, j'arriverai bien à bricoler un truc style "reconnaissance vocale"
Non seulement la fatigue finit par nous abandonner, mais je trouve que j'ai beaucoup plus d'énergie maintenant
Avec le recul, je dirais que c'est le fait de fumer qui fatigue beaucoup
Là, c'est le début du combat qui est épuisant. C'est très bien de mettre par écrit ce que l'on ressent.
C'est ce que j'ai fait au fur et à mesure, car j'entendais ceux qui m'avaient précédée dire "faut plus du tout y toucher" donc en cas de doute ou de blues, le simple fait de relire ce que j'avais vécu pour le début et surtout me rappeler en quel état j'étais les derniers temps où je fumais...me permettait de mieux vivre la crise sachant bien qu'en plus la crise ne durerait pas.
Je crois que ce sont toutes ces prises de conscience qui nous éloignent véritablement de notre passé d'intoxiqué

Bonjour Marilyn

Ca c'est sur que tu vas pas nous lâcher !!!  
je sais bien aussi que fumer fatigue beaucoup et je le pressentais souvent déjà depuis longtemps...
C'est dur pour l'instant mais je sais que ça finira par s'attenuer...c'est d'avoir repris qui m'a vraiment convaincue que c'est " plus jamais" : je suis retombée si vite et si fortement dans la dépendance que ça me faisait horreur !
un grand merci pour l'écoute...

on a tous connu cela
Mais surtout ne te dénigre pas car dis-toi que tout est mis en place pour que l'on soit accro, vite et bien
La différence, c'est que maintenant on le sait et du coup on sait contre quoi on se bat

Je suis encore plus motivée à ne pas reprendre car hier on a su qu'un monsieur que l'on connait a fait un infarctus à cause de la clop , faut dire qu'il fumait 3 paquets par jour!!!

Continuons tous à suivre le même chemin à mon avis c'est le bon!

tu as raison, les derniers temps je me rendais compte que je ne maîtrisais plus rien du tout au niveau de ma consommation et je crois que j'y serais arrivée aussi aux trois paquets !

Citation :

pititeln09  a dit : Ma Pinou , pas de déprime non !!!, on est la, et c'est franchement beau peut être que tu devrais te détendre, prendre soin de toi, te chouchouter un peu, je sais que ça fait du bien, un bon bain, une belle musique que tu aimes, lumières tamisées haaa le pied et au moins on évite de réfléchir  !!! courage ma belle ça va passer après ça ira mieux

j'adhere complètement! rien de tel que de se poupougner et de se faire plaisir

Grand merci à tous vous êtes mimi  

j'ai une copine qui arrête en ce moment de fumer, et pour se détendre, moins se stresser elle a pris en pharmacie un produit qui s'appelle "NOSTRESS" , il y a une gélule pleine de vitamines qui nous manque à l'arrêt et deux capsules à prendre pour le stress ! d'après ce qu'elle dit ça marche et elle se trouve plus zennnn