Eh oui, me revoilou et pour me plaindre en plus ! en fait non, pour partager un problème qui me titille....
Voilà, je ne me supporte plus, je n'ai pas envie de re-nouer avec dame cig mais je ne peux rester comme ça (+ 7 kg). En dépit d'un régime draconien (repas équilibré, sans grignotage), de sport régulier (2 heures de gym par semaine + marche rapide), je continue à prendre du poids!

Un médecin-nutritioniste m'a confirmé que mon alimentation était tout à fait satisfaisante. D'après lui, cette prise de poids est liées à un dysfonctionnement du métabolisme....(saleté de nicotine).
Il me propose une diète protéinée, histoire de me sentir mieux. Et vous, comment faites-vous ? Avez-vous pris beaucoup de poids ?

J'en suis toujours à 3kg , je les perds je les reprends.....
Depuis lundi je me suis mise aux légumes, je pense que ça devrait aller.
Hélène tu ne peux pas essayer de voir ton médecin traitant afin qu'il t'envoie consulter un spécialiste pour voir d'où vient le problème.

pour cause de boulimie, j'ai pris 10 kg en quelques semaines (et n'étant pas prévu pour, mon corps a beaucoup souffert)
dès que possible, j'ai repris une alimentation équilibrée
au début, je ne perdais rien question poids, mais je me suis rendue compte en me mesurant que les mensurations diminuaient (si tu fais du sport, pense au fait que le muscle pèse plus que la graisse)
avec le temps (longtemps pour moi mais cela doit dépendre de l'âge également) tout est rentré dans l'ordre (mis à part les 3-5 kg "normaux" que la nicotine nous grillait au détriment de notre santé)
plusieurs personnes ont fait appel à un nutritionniste en fin de sevrage, elles en ont été très contente
plus tôt, c'est ingérable car 2 combats pareils en même temps, soit le corps, soit le mental craque

--Message edité par Marilyb le 2006-08-24 09:38:14--

J'ai le même problème que toi hélène : je fais du sport, je mange normalement, relativement équilibré (pas de grignottage, trois repas normaux..avec de tps en tps un ptit écart   ) et je continue malgré tout de grossir (pas des masses, tout doucettement, mais je continue de grossir qd même ), j'en suis à + 4,5 kilos au bout de presque trois mois de sevrage tabagique.

Comme dit marylib (qui résume très bien la situation   ), je suis incapable de mener de front les deux combats en même temps : j'essaie de limiter les dégâts en compensant par le sport : dans la mesure du possible, j'essaie de faire une heure de sport par jour...qd ce n'est pas possible, j'augmente le temps un autre jour, mais je fais par exemple tous les dimanches matin 2h minimum de VTT...et ça, je m'oblige à le faire.

C'est vrai qu'il faut penser que le muscle pèse plus lourd que la graisse ... mais ça, pareil, dur dur de se le mettre en tête, parce que dès qu'on se met sur la balance  , on a envie de lui foutre un méchant coup de pied  

Et puis en lisant Marilyb, ça rassure, elle a perdu les kilos qu'elle avait pris durant son sevrage (voui, l'âge doit jouer aussi pour la perte du poids   )

Par contre, parfois qd j'ai envie de me faire un petit plaisir (style une glace ou une crèpe, ou un gâteau), je ne le loupe pas   !! Sinon, je déprime  ;)

bon courage!

Citation :

marcadina  a dit : .... problème....! parfois qd j'ai envie de me faire un petit plaisir (style une glace ou une crèpe, ou un gâteau), je ne le loupe pas   !! Sinon, je déprime  ;) bon courage!

Marcadina, faut juste que tu changes "LE STYLE" de tes "petits plaisirs"!.... y a pas que les "glaces, crépes et autres gateaux"...allons, allons! cherches, cherches bien!

  non... j'vois pas....

Citation :

marcadina  a dit : non... j'vois pas....

tu veux que je te mettes des "petits dessins"?....    

Citation :

Hélène  a dit : Eh oui, me revoilou et pour me plaindre en plus ! en fait non, pour partager un problème qui me titille.... Voilà, je ne me supporte plus, je n'ai pas envie de re-nouer avec dame cig mais je ne peux rester comme ça (+ 7 kg). En dépit d'un régime draconien (repas équilibré, sans grignotage), de sport régulier (2 heures de gym par semaine + marche rapide), je continue à prendre du poids! Un médecin-nutritioniste m'a confirmé que mon alimentation était tout à fait satisfaisante. D'après lui, cette prise de poids est liées à un dysfonctionnement du métabolisme....(saleté de nicotine). Il me propose une diète protéinée, histoire de me sentir mieux. Et vous, comment faites-vous ? Avez-vous pris beaucoup de poids ?

Il faudrait peut être que tu vois un médecin qui te fasse faire un bilan sanguin, si ce n'est pas déjà fait. Peut être as tu des problèmes de thyroïde ou de glycémie..

Citation :

YaketiSax  a dit : tu veux que je te mettes des "petits dessins"?....

rohhhh !!!
naaaaaaaaan passssaaaaaaaaaa !! m'en fous je regarde pas!!

Citation :

marcadina  a dit : rohhhh !!! naaaaaaaaan passssaaaaaaaaaa !! m'en fous je regarde pas!!

hé, ho! tu fermes mal tes yeux!    

ah ouich !!

Citation :

marcadina  a dit : ah ouich !!

Marcadina, tu es IMPOSSIBLE!...on te l'a déjà dis, ca?...    

je sais

bon alors! ces photos???

Citation :

marcadina  a dit : je sais bon alors! ces photos???

JE SUIS SCIé EN DEUX!.........je sais pas si je vais m'en remettre!          

Citation :

marcadina  a dit : je sais bon alors! ces photos???

Superbes SMILEY!!!!!    

Citation :

YaketiSax  a dit : JE SUIS SCIé EN DEUX!.........je sais pas si je vais m'en remettre!

on dissa on dissa ...et puis ...

Citation :

marcadina  a dit : on dissa on dissa ...et puis ...

non, là je me demande!........     ça fait un coup sur la tête, tu sais!

ça va aller, t'inkiet

va voir là : t'en a des XXX pas trop sales http://kay.smiley.free.fr/index.htm

   ta vache est mâaaaaagnifique  

elle a disparu ? ou j'ai la berlue ?
ou alors, les figues fraîches peut-être, celles que je suis allée cueillir tout à l'heure sur le figuier sauvage ?
était-ce bien des figues d'ailleurs ?????????