J ai l impression que jusqu alors mon arret se passe bien(mieux que je ne pensais!).Je ne ressens plus physiquement le manque, j arrive a cotoyer des fumeurs(l envie passe assez vite) mais j ai quelque chose qui me gene c'st que je n arrive toujours pas a dissocier la clope et le plaisir je n'arrivepas a m imaginer par exemple sortir boire un verre sans fumer(j ai reussi l epreuve du resto mais avec une amie non fumeuse donc ca compte pas)
J aimerais savoir combien de temps dure cette fichue(mauvaise) habitude d etre nostalgique de la clope dans certains moment ou on a tendance a la considerer comme conviviale?

Et ben alors, personne n'a l'air de savoir.... ça fait un peu peur quand même.  
Cathy n'a plus du tout envie, mais je ne sais pas depuis combien de temps.
Moi, un mois et demi bien tassé, c'est pas encore tout à fait ça, mais ça va de mieux en mieux !! Disons qu'honnêtement, j'y pense presque tout le temps, mais pour me dire que je n'en ai pas tant envie que ça. L'esprit est tortueux, isn't it ?
Et effectivement, comme toi, j'aimerais bien qu'on me dise QUAND je n'y penserai plus du tout comme un plaisir confisqué. Mais je crois que la réponse en en chacun d'entre nous.
Allez, haut les coeurs, on va y arriver !!!

difficile à chiffrer effectivement
le Pr Molimard (voir dans dossiers sur le tabac) explique qu'il faut vivre une fois telle ou telle situation sans cigarette pour que le cerveau enregistre que dorénavant, dans cette situation, cela se fera sans
à chaque fois que je faisais quelque chose "sans" je me disais, super maintenant je sais faire
et dans la même situation, si l'envie venait, je me disais "mais non voyons, je sais faire maintenant"
ne te décourage surtout pas, finalement vu le temps pendant lequel on a fumé, cela ne dure vraiment pas longtemps le malaise

"Nostalgie:...Regret du passé".
Dans mon cas, le désir de vivre sans tabac est mon but. Je sais que "J'avais plaisir à fumer, mais ça, c'est le PASSE!.....même si l'envie de céder à mon ancien () démon me tiraille temps en temps (et encore souvent)je sais que je j'accroche DESORMAIS plein de désavantages à "cette envie d'ANCIEN PLAISIR"..j'y rajoute, aussi TOUT ce qui peut m'éloigner de l'idée de fumer AVEC PLAISIR,  c'est à dire tout ce qui peut m'en dégouter! et il y en a des choses à mettre!!. aussi des choses que je me cachais à moi-même (Santé, etc...)...et je me pose cette question; pourquoi est ce que je cederai ENCORE MAINTENANT à une ANCIENNE IDEE!....j'ai appris ici, que d'autres ont découvert des tas de nouvelles et NOUVEAUX PLAISIRS (Sport, ballades senteurs gouts..ETC ETC....il n'y a qu'a se promener dans ce forum, et surtout rester ouvert à ce que disent, expriment les autres qui ont découvert avant moi la LIBERTE , qui ont réussi à se détacher de cette dépendance!....Se débarasser du tabac est se liberer d'une DROGUE, ce n'est pas chose facile, et même si c'est "dur" parfois, je n'ai aucune Nostalgie de ces "moments là!...au contraire tres heureux d'avoir encore un peu avancer aujourd'hui!....grace à Vous tous! MERCI
Bonne route, Nounann!

pour moi, le livre d'Allen Carr m'a beaucoup aider à comprendre qu'arrêter de fumer, ce n'est pas perdre quelque chose. C'est ce qui différencie vraiment cet arrêt des tentatives précédentes. Si tu ne l'a pas encore lu, il ne peut pas te faire du mal.
A ma grande surprise, depuis maintenant presque 9 mois, et malgré que je fumais un nombre impressionnant de clopes, je ne me rappelle pas d'une situation de nostalgie ni même ... d'envie. J'ai beaucoup de chance.

Bon courage
alain

Je dirais qu'il m'a fallu plus d'un an pour oublier la cigarette plaisir , ça me fait mal d'écrire ces mots car tu parles d'un plaisir que cette clop qui nous brûle la gorge et les poumons
J'en prends encore plus conscience maintenant.
Les envies s'espacent de plus en plus pour disparaitre complètement, il y a des moments qui ne sont pas faciles mais il faut résister, ça ne durera pas vitam eternam.
Mon seul regret maintenant est de ne pas avoir arrêté avant.

Merci pour vos reponses je n ai plus qu a reapprendre a vivre sans.Mon regret a moi c est d avoir un jour commencer pour jouer les grandes...

Juste pour vous dire que j ai franchi l epreuve de la cigarette conviviale 2 fois avec succes!!!
L envie est venue mais est repartie tres vite remplacée par une sensation de gene:  c est dingue ce que ca pue la clope

...et voilà! ....en cherchant bien, tu vas trouver de moins en moins d'"Avantages" à fumer et de plus en plus de motivations pour laisser tomber cette "MANIE QUI NOUS VEUX du MAL!

Ha super nounann , épreuve réussie alors .

  Super Noumann, Accroche toi

YES !!!

  bravoooooooooo

Vus m avez oublié dans les sanclopversaires
J ai rien eu pour mes 15 jours ni pour mes 3 semaines
snif...

pardon, pardon
j'ai plein de bazard sur mon agenda
3 semaines aujourd'hui, je le prépare de suite

Je suis désolée aussi, c'est bien que tu nous le rappelle.

on est nombreux maintenant, et mes cases sur mon calendrier ne sont plus assez grosses  
il faudrait que je trouve un programme qui calcule tout seul

je vous en veux pas c est juste j avais envie de voir mon poste des 3 semaines car je crois que lors de mes precedents arrets c est vers ce moment la que je craquais!!!lol

mais tu ne craqueras point, car :
- tu as vu pour le coup des dates en 3 et multiples de 3
- nous sommes là  
bises et bravo

Ha non nounann tu ne craqueras pas, et la prochaine fois on ne t'oublie pas, promis