1er jour sans tabac pour Duck

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1er jour sans tabac pour Duck

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Auteur :

Sujet: 1er jour sans tabac pour Duck

Bas

Marilyb
Administrateur
Marilyb

Posté le 31/10/2005 06:35:46

Bonjour nouveau Duck, un autre homme va se lever ce matin, un Défumé, un vrai de vrai, même s'il n'est pas tatoué
Alors ne te mets pas la pression, vis la journée un moment après l'autre nous sommes avec toi pour t'accompagner
En cas d'envie : boire, se brosser les dents, partir courir ou marcher à bonne allure, faire des pompes et bien sûr les exercices de respiration :
- respirer à fond
- bloquer
- souffler par la bouche en comptant lentement et mentalement jusqu'à 10
- recommencer
Bien entendu, évite les endroits enfumés et les excitants type café et alcool
Et c'est parti pour la belle Aventure

Pour bien démarrer la journée :

http://www.freshpress.co.uk/contact_files/con_6.jpeg

et ...
bonne journée sans tabac smile/twixy.gif

--Message edité par Marilyb le 2005-10-31 06:37:36--

si tu veux pas payer d'impôts, il faut vivre à Monaco

http://smileys.inzenet.org/repository/Divers/0109.gif

celiana4

Posté le 31/10/2005 06:47:04

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Aller Duck courage !!!
Une bouteille d eau a porter de mains le courage dans le coeur et hop une journée magnifique sans tabac commence !!

on est tous avec toi!!

celiana4

akita
?

Posté le 31/10/2005 07:45:26

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Duck, maintenant que tu es dans l'arche des défumés, on largue les amarres, jette sa cigarette par dessus bord, et c'est parti. Petit détail: il est interdit de chiquer en cachette sur le navire.
Salut, matelot, et bienvenue!

akita

Cathy

Posté le 31/10/2005 08:17:00

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Tous mes encouragements t'accompagnent Duck images/icones/icon14.gif

http://apu.mabul.org/up/apu/2008/03/03/img-155646wjqs1.gif

lorraine
Prouve que tu existes, cherche ton
bonheur partout, va, refuse ce
monde égoiste

Posté le 31/10/2005 08:25:30

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Bravo pour ta décision Duck

http://smileys.inzenet.org/repository/Chiens_et_chats/minichien6.gif

Marilyb
Administrateur
Marilyb

Posté le 31/10/2005 08:28:45

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Duck, tu me diras si ton avatar te convient

si tu veux pas payer d'impôts, il faut vivre à Monaco

axelax
Un jour sans rire, est un jour de
perdu,si si sans rire
axelax

Posté le 31/10/2005 10:50:06

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Bravo Duck

.
Te voila arrivé sur une nouvelle phase de ta vie, une vie sans tabac et tous les bienfaits qui vont t’arriver , tu les devras a cette grande journée et toutes celle qui vont suivre. smile/!hinhin.gif

Aller courage accroche toi ont est tous avec toi.

Apres 39 ans de tabac, la vie devant moi.

Marilyb
Administrateur
Marilyb

Posté le 31/10/2005 14:30:12

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Duck, n'hésite surtout pas à passer pour dire comment tu te sens
Le forum est là pour ça

si tu veux pas payer d'impôts, il faut vivre à Monaco

duck

Posté le 31/10/2005 18:25:06

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la mes amies j'ai des rages qui passe ouff je le savait mais sa se tolere assez bien quand meme la je vais faire une petite sieste pour me relaxer et prendre de bonne respiration....

merci beaucoup beaucoup a vous tous

ducky

Marilyb
Administrateur
Marilyb

Posté le 31/10/2005 18:31:20

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splendiiiiiiiiiide : déjà 1/3 du plus difficile de fait
Courage, courage tout va bien se passer
Bonne soirée sans tabac smile/twixy.gif

Demain Laurent suit ton bel exemple

si tu veux pas payer d'impôts, il faut vivre à Monaco

fanfan
dans la troupe, y'a pas
d'jambe de bois
fanfan