ça y est, dernier virage avant la fin de l'étape la plus difficile
courage, dès demain vous allez vous sentir beaucoup mieux
on est toujours avec vous  

et si vous avez un coup de barre  ;)  

Bonne journée sans tabac

Bonne journée à vous deux, un petit peu de raisin? ça occupe bien les mains

bravo!!

loool merci beaucoup!!!!
Je vais opter pour le raison je crois  

coucou,
3ème jour de rien du tout pour moi j'ai craqué dès le 1er soir un quart d'heure avant l'heure de la fermeture des bureaux de tabac l'angoisse de passer la soirée sans cigarettes a été trop forte. depuis je ne vis pas très bien ce nouvel échec c'est pourquoi je n'avais pas donné de nouvelles. je recule tout le temps le moment d'arrêter et bien sûr j'ai toujours un million de bonnes raisons pour remettre cela au lendemain.le chemin me semble tellement long que je suis un peu découragée.
et puis cet inconfort physique et moral ressenti le 1er jour, cette impression qu'il manque toujours quelque chose, une espèce de tension interne qui ne s'apaise pas me fait un peu peur, me met mal.
merci à tous de vos messages, je ne sais pas trop ce que je vais faire mais je reviendrais vous faire un petit coucou
bises à tous
zibelou

Ne te décourage surtout pas
ce sont les 3 premiers jours qui sont difficiles
s'il le faut, fais-toi aider par un médecin
relis les témoignages, la rubrique les dossiers sur le tabac et une fois que tu auras bien compris les mécanismes, relance-toi dans la bataille !
et n'hésite pas à poser des questions ici bien entendu
je t'enlève du tableau mais ce n'est que partie remise  ;)

Coucou zibelou, ce n'est pas grave ce n'était pas pour cette fois-ci.
La prochaine fois sera la bonne, ne te décourage surtout pas .

bon Zibelou  la prochaine fois ,tu laisses le bureau de tabc se fermer sans ta visite et tu organises ta 1° soirée sans :

un film , un bouquin ,de la gym ,de l'eau à volonté , des copains/copines marrants une partie de rigolade , ou des mots croisés , ...les idées ne manquent pas et tu vas voir qu'on peut s'en passer de cette clope sans casser la tête du premier venu  ...

alors c'est quand tu veux , nous on est là  

la journée se termine alors, Off, un grand

Bravooooooooo

Dès demain cela ira beaucoup mieux

Bonne soirée sans tabac

Je comprends et je pense qu'on a tous compris ce que tu as ressenti ce premier jour et ce que tu ressens Zibelou. Le truc c'est ne pas avoir de cigarette, ne pas aller au tabac (il faut lutter contre soi même   ), compter les heures positivement (1heure sans cigarette). Moi ces 3 derniers jours, j'étais obsédée par elles (ou par la bouf...genial!!!), toujours peur quand je sortais de craquer...Mais quand on est lancé, il faut essayer de tenir le plus possible. Je n'arrive pas à me dire que je n'aurais pas craqué si je m'imagine dans quelques jours ou plus mais au jour le jour, à court terme c'est "plus..facile".
Bon courage!!!!!! Vraiment bon courage!! J'espère à bientôt!  

J'espère Marilyb mais je crois bien que la lutte contre moi même va encore durer quelque temps  
Félicitation à toi en tous k: plus de deux ans c'est bien ça ?

--Message edité par off le 2005-09-29 00:22:55--

ne t'inquiète pas, cela va aller mieux
mais 4 jours, cela mérite un post dans les sansclopeversaires  

avec cet avatar et ce pseudo Off , on sent que tu as une determination très forte ,et on parie volontiers que tu es partie pour gagner !!  

bravo       bonne route... et bon appétit ...

lol, vous êtes gentiiilles!
Determinée oui!! Partie pour gagner j'espère j'espère... Sinon tant pis je suis encore bien jeune j'aurais d'autres occasions de m'arrêter...  
Mais nan je rigole!! J'espère que c'est une fois pour toute...
Et j'imaginais pas être dans les sansclopanniversaire.. C coooool!    

tu surfes sur la vague , nez au vent , bronchioles en extase , tu sens tes muscles se mouvoir en liberté , une étonnante sensation de nouveau  ...après ça c'est pas possible de revenir en arrière    

...de toute façon c'est un choix simple : tu as envie de sentir bon n'est-ce pas et de respirer ???