Ben oui comme le dit mon sujet, je n'ai pas tenu 1 mois, tout juste 3 semaines !
la raison pour laquelle j'ai repris ? y en a pas ! pure connerie ou pure lâcheté ! je ne sais pas !
Ce que je sais c'est que c'est très dur d'arrêter de fumer quand au travail tous vos collègues fument , j'ai tenu fermement 3 semaines mais la cette semaine j'ai pas su géré, ma bouteille d'eau me semblait être insuffisante, mes chewing gums dégoutant !!!! bref j'ai fumé 1 en me disant ( juste 1) elle n'était pas bonne exactement comme je m'y attendais mais c'était déjà trop tard !!! je suis re rentrée dans l'engrenage en l'espace de 3 jours !!!!
Bien sûr j'aurais pu venir en parler sur le forum, mais j'avais honte...
avec mes collègues on s'est passé des livres sur l'arrêt du tabac car on est tous conscient qu'arrêter se prépare, et re arrêter aussi !!!!
je modére énormément ma consommation mais le hic c'est : je ne veux plus fumer et je me sens pas d'arrêter à nouveau !!! alors là comment on fait ???
Mon ami me dit de ne pas baisser les bras et de ne pas rester en position de coupable car je ne m'en sortirais pas sinon ! je pense qu'il a raison !
je ne désespère pas de recommencer l'arrêt, encore une fois, encore mieux encore plus armée !

Pinou, ma belle, ça me fait chier vis à vis de toi, mais je vais pas faire l'autruche 107 ans ! alors je suis toujours là derrière et je vous regarde vous envoler vers la liberté, comme des anges .... et je vous envie, mais je me dis qu'à force d'y croire mes ailes vont pousser aussi et je pourrais enfin m'envoler avec vous !

Je vous suis reconnaissante de tout ce que vous avez fait pour moi et pour vous, et surtout merci d'être ce que vous êtes !!! DES DEFUMES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

je dois reconnaitre que je viens de prendre un coup sur la tête...bon c'est toi qui compte ...tu as dit que tu es heureuse ça sert ,ça aide non ?
reprends toi doucement sans crispation , tu sais je le répète toujours il faut rester zen au maximum : on est pas des justiciables !!! ces saloperies c'est de la drogue , on ne s'en débarasse pas en claquant des doigts ...
reprends toi ,reflechis ,à tes échecs ,comment ça se passe, etc...prends ton temps ,tu sais que nous sommes là  
je ne te lâche pas :  

merci Pinou

et je crois surtout, sans vouloir donner l'impression de forcer les gens à venir sur le forum, que c'est en participant (même un petit mot par jour) que l'on se garantit sur du long terme
Et surtout, c'est avant qu'il faut venir, quand on se sent en mauvaise posture

...c'est vrai aussi : sauf à se défumer sans aucun problème ( ça arrive   ) il faut venir sur le forum ,ne pas hésiter à venir parler quand on se s'en flotter ...

je suis sûre que tu finiras par y arriver parce que tu as bien conscience de l'enjeu

repars vers la liberté quand tu peux , ton ami est là aussi pour t'aider ...  

Citation :

Marilyb  a dit : et je crois surtout, sans vouloir donner l'impression de forcer les gens à venir sur le forum, que c'est en participant (même un petit mot par jour) que l'on se garantit sur du long terme Et surtout, c'est avant qu'il faut venir, quand on se sent en mauvaise posture

je suis d'accord avec ce que tu dis marilyb, le forum est le meilleur soutien que j'ai jamais trouvé mais parfois, le pc n'est pas là  à nos cotés pour écrire sur le forum et même si on se sent bien et qu'on a la pêche , ben l'autre couille de dame nico, elle est vicelarde , et crois moi j'aurais été chez moi ce jour là je n'aurais pas pris cette juste une !!!!

je veux dire que même si ça va bien, passe quelques instants sur le forum, même pour dire bonjour
Je crois qu'en fait on se remotive les uns les autres et les nouveaux peuvent recharger les batteries au contact des anciens
Je te conseillerais de voir un médecin rapidement pour des patchs ou du ziban et de rattaquer très rapidement, avant que de mauvaises habitudes s'installent de trop

Allez Pititeln, ...
On t'aime tou(te)s et on va t'aider
Je ne connais personne qui y soit arrivé du 1er coup...  Garde le moral ne culpabilise pas et dis toi que ce n'est que pour mieux t'arrêter...
Allez on recommence...

Bises
Marie

Salut LN,

J'ai débarquée ici il y a peu pour me défumer et je peux te dire que meme les jours où je n'ai pas de difficultés particulières et bien je viens faire un tour ( plusieurs en fait)

Ca permet de se motiver et d'autre part d'avoir de bonnes "piqures de rappel"  ;)

Dame nico est vicieuse, elle arrive meme quand on ne l'attend pas, meme quand tout va bien...

Loin de moi l'idée de la ramener avec mes qq jours d'arret mais je fais le parallaxe avec le forum alcool où je suis...dès que les gens s'éloignent un peu trop (surtout au début) et bien les réalcoolisations ne sont jamais très loin...et j'ai comme l'impression qu'il en est de meme avec le tabac...

On est plus fort à plusieurs pour se libérer d'une dépendance...

Je te dirais bien de pas laisser repartir trop haut la balançoire, ça doit etre plus difficile je pense de l'arreter à nouveau...

J'ai l'impression qu'il faut essayer de repartir sur l'arret très vite et de préférence mieux armée  ;)

Les "anciens" n'hésitez pas à me reprendre si je me plante dans ce que je dis, je ne m'offusquerai pas le moins du monde  ;)

A+

c'est tout à fait cela, je pense qu'il y a beaucoup de similitudes entre ces deux dépendances

courage ln je suis sur que quand le moment viendra tout ira mieuxx , on et la les un pour les autre

surtout, n'ais pas honte! tu n'es pas coupable, car tu es sous l'emprise d'une drogue. ne baisse pas les bras, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas.
allez courage

Pititeln, quelle coïncidence! Hier, j'ai désherbé mon jardin et j'ai vu une plante, haute, que j'ai confondue avec une mauvaise herbe. je l'ai arrachée et jetée sur le compost. Ce matin, ma compagne me dit: "Mais pourquoi as-tu jeté cette plante d'oseille?" Confus, j'explique mon erreur et, un peu plus tard, j'ai replanté l'oseille. Je me suis donné de la peine. Ses feuilles étaient fripées, mais elles commencent à se redresser.
Pititeln, ne reste pas seule, abandonnée sur le compost. Nous allons tenter d'être de bons jardiniers, pour toi. Nous savons que tu le mérites.
A bientôt

merci pour elle ,pour nous , pour moi ,tu nous touches toujours Akita ...

  salutation LN
ils ont tous raison il faut tenir le coup, le plus dur est le début, mais après celà va de mieux en mieux, on arrive même à ne plus y penser.
je n'est que quelques mois de sevrage mais je peut te dire que le forum aide beaucoup, je parle en connaissance de cause, sans le site je fumerais encore mes 2 pacquets par jour ou plus.
n'hésite pas à mettre un post quand c'est dur il y a toujours quelqu'un qui pourra t'aider.
on est avec toi, courage

ça fait plaisir de te voir en pleine forme déjà
alors, tu nous fixes une date ?
faut se lancer un jour tu sais, on a tous la trouille, mais une fois que c'est parti, après ça va mieux

  le 10/5/05 c'est pas mal non!!!!
qu'en penses-tu?
on est avec toi

courage

Citation :

stef  a dit : le 10/5/05 c'est pas mal non!!!! qu'en penses-tu? on est avec toi courage

non non c'est trop tot !        le 10/6/05 serait mieux !