merci Pinou ! mais j ai peur car la fois ou j ai arreter pendant 2 semainej ai repris a cause d un probleme qui s est passer dans ma vie et j ai chercher refuge chez dame nicotine!!! Pas bien!!

ma belle j'ai craqué a 3 semaines a cause d'un probleme aussi, enfin surtout car je n'ai trouvé aucune autre parade que la clope pour surmonter le soucis  !!!

Courage celiana4 tu va y arriver  
Alors c est le nouveau duo  celiana4 et pititeln09

courage les filles ça va marcher  

Vous avez tout compris Celiana et Pititeln :
c'est une parade ou un refuge , la clope = ça ne solutionne jamais rien au contraire

Que la force soit avec vous et que chaque jour qui passe vous vous disiez : JE SUIS FIERE DE MOI !!!  

je suis tout à fait d'accord avec pinou!
la clope ne résoud rien!
sinon, ça se saurait et le paquet de clope serait remboursé pa la sécu
allez courage les filles

  POSITIVE, comme les autres le disent, très réelement la clop ne s résoud rien, quand tu as fumé ta dernière il faut que celà reste ta dernière (pour te dire moi je me souviens de l'heure il était 21h) il faut te dire lorsque tu en as envie "NON" et en plus l'envie ne dure que 2 mn il faut tenir ces 2mn ou passer à autre chose ou boire un grand vert d'eau lentement ou faire des respirations, mais surtout pas en reprendre parce que même une taf et c'est foutu .
courage
on est là avec toi

merci a tous !!!
bisous je reviendrais vous dire quand j ai arreter!!