Bravo a tous pour une autre semaine sans tabac.Moi je me porte bien.Des rappels pas trop aigu donc un quotidien plus facile a gérer.J'ai un peu de difficulté avec la bouffe .Je réalise que je suis une personne a dépendance.L'arrêt du tabac m'apprend a me connaitre donc je vais devoir me discipliné.J'ai déjà fait du yoga donc je vais recommencer cette semaine.Je mache toujours la gum nico pas prète a arrêté car les obcessions reviennent .Je cherche un programme subliminale si quelqu'un connais j'apprécierais vos commentaires.Bonne semaine a t ous

Félicitations Jane.
Ne t'inquiète pas pour le problème de la bouffe, tu feras un petit régime plus tard dans ton sevrage.
Tous les moyens sont bons pour détourner notre attention de cette drogue dure qu'est le tabac.
Chaque jour qui passe est une victoire. Dès la fin de ton 3ème mois, tu vas encore sentir que tu as fait un très grand pas en avant.
Bravo Jane et bonne semaine à toi également.
Bises  

voilà une bonne nouvelle Jane!

pour la nourriture, tu verras un peu plus tard, l'arrêt de la cigarette est suffisament difficile comme ça, et mener deux combats à la fois me semble impossible, a moins d'être très fort psychologiquement.

bonne journée