salut à tous, je suis super en forme aujourd'hui serait ce l'arrêt programmé qui met de si belle humeur? je crois bien que oui!
j'avais tenu plus de 3 mois et plouf un p'tit clin doeil du père Nico et je me rabiboche avec toutes les emm...que cela comporte non mais je dois avoir des charançons dans la toîture pour avoir cédé à nouveau. bon mais là c'est l'ultime la dernière fois et ce sera la bonne auriculotherapie, et toutes les aides (sans nicotine) possible pas de nicorette pas de paths mais le reste oui qu'est ce que vous en pensez?
selon un tabacologue (à Valencia en espagne) qui a des résultats surprenants...
il paraît que la nicotine diparait du corps en quelques jours et que les patchs et autres substituts entretiennent la dépendance que mon problème n'est pas la nicotine mais qu'en 50 ans de clope c'est devenu une seconde nature et le geste, le goût, l'odeur, sont mes principaux ennemis qu'il faut que je trouve de quoi remplacer ça.... résultat je me suis remis à fumer
tu parles d'une thèrapie...
ben oui pourquoi lutter contre la "seconde" nature
comme quoi ce qui marche bien pour certains à un effet contraire pour d'autres moi c'est tête de mule et plus si ....
bon vous êtes là et ça ma rassure j'ai bien tenu le coup avant grâce à vous alors ...rebelote et merci d'être là sinon je ne prenais même pas la peine de décider d'arrêter
je vous poutoune et  on y arrivera
 

S'il y avait une recette miracle, cela se saurait et elle aurait déjà fait la fortune de son inventeur.
Il y a des petites aides qui aident les uns et pas les autres, c'est pour cela qu'il faut parfois s'y reprendre à plusieurs fois.
Ce n'est pas grave, l'important est de ne jamais arrêter d'arrêter...
Aide-toi effectivement de TOUT ce qui peut t'être utile, auriculo, chewing gum, yoga etc...
Tout est bon si cela peut t'aider ne serait-ce qu'un peu.
Je "sniffais" également de l'alcool de menthe (quelques gouttes sur un mouchoir), vicks inhaler aussi (pour les rhumes normalement). Il y a plein de produits en pharmacie maintenant.
La motivation, tu l'as déjà : entre de graves problèmes de santé et le plaisir de voir grandir tes petits enfants, tu as déjà fait ton choix, la preuve !
Allez mamie, fais provision de tisanes, chewing gums, bonbons, quelques produits de pharmacie pour aider et c'est parti.
Ensuite, ne pas vouloir aller trop vite : avancer calmement, un pas après l'autre (et pour ça, on sera là)
Bises  

Fais-nous plutôt un copier coller Nath, il faut être inscrit pour pouvoir lire sinon...
Merci  

j'utilise "rescue" en spray pour les moments difficiles ( pas forcément liés au sevrage..) c'ets un spray d'huiles essentielles qui me fait beaucoup de bien en cas de stress ou de choc.. peut-être que ça pourra t'aider? en tout cas, bon courage, et reçois mes bonnes ondes... je te lis souvent et même si je n'écris pas beaucoup sur ce forum, ça ne m'empêche pas de penser à vous toutes ! béa

ben vi vi un copier coller là!!!!! lol lol mdr!!!

 
bonsoir à tous... merci balnavette , je vois que nous avons les m^mes réactions en cas de stress où seulement de spleen j'utilise rescue mais en gouttes j'ai d'aillaeurs tout le coffret des essences de Bach il faut reconnaître que c'esr efficace, je connais aussi le gel rescue mais pas en spray cà doit être plus facile à employer que les gouttes mais c'est super.
bon la mamie a abusé aujourd'hui grand mènage repas en famille et j'ai fait mon fameux chocolat pour le petit et ses copines eh oui le "drôle" à 7 ans il a des copines....bref ils se cachent pour se bécoter je me suis bien marrée...
je vais aller voir si mon lit veut toujours de moi je suis flapie
alors à demain...
mais en tous cas je reprends mon rythme
ouf!!
je vous poutoune    

tu sais Mamie, nous serons toujours là.

tout va bien se passer tu sais, y a pas de raison!

je t'embrasse et encore   pour ta décision

bisou tite mamie

bon, ben mon bon conseil tombe un peu à l'eau, vu que tout le monde connait déjà.. n'empêche, en spray c bien ;-)
désolée pour les messieurs.. les bonnes ondes anti-tabac s'adressent aussi à eux bien entendu..
bonne journée à tous, moi je ne sais pas pourquoi je me suis levée si tôt vu que je suis en vacances, alors je vais me recoucher !

Bonne grasse mat alors Béa, l'oiseau heureux... en ouacances !
Moi je sais pourquoi je me suis levée si tôt : coup de tél pour une livraison fin matinée.
Je l'attendais avec impatience cette livraison, alors je ne vais pas me plaindre.
Bisessssssss  
Même si tout le monde connait le produit, maintenant on en connait aussi qui s'en servent et qui peuvent témoigner alors merci Béa

   
bonjour béa tu sais je ne connaissais pas le spray et je trouve que c'est plus pratique merci pour ça et pour tagentillesse et ta volonté de m'aider.
en effet le rescue est venu en remplacement des antidepresseurs et compagnie même pour ma toubib à qui je l'ai fait connaître il y a 2 ans je refuse catègoriquement de prendre même un qart de lexomil depuis des années et j'ai la pêche.
Elle ne comprenait rien et un jour alors que ma toubib était chez moi, déboule une copine en pleine crise de nerfs, elle pleurait,criait, ses sanglots l'empèchaient de parler, elle refuse de s'asseoir me prend dans ses bras et pleure sur mon épaule à tout va, ma toubib qui la connaît lui dit de prendre un lexomil sous la langue, et moi je lui répond ah ça non attends.... je prends le rescue je mets 6 gouttes sous la langue de ma copine et....
...5 minutes après elle rigolait avec nous et disait c'est super ton truc et puis ce qui m'arrive n'est pas si grave si mon mec part avec ma voisine c'est qu'il ne vaut pas le coup en fait elle avait les idées plus claires et relativisait son problème, mais....
ma toubib me dit il ne faut pas donner de médocs sans prendre d'avis mèdical, je lui file ma bouteille en disant ce n'est pas un mèdicament ce sont des plantes et c'est ça que je prends depuis des années, depuis elle prend rescue quand ça va mal la mort de son mari, de son père et d'autres événements difficiles à surmonter...c'est rescue même pour sa famille elle me dit que souvent il lui arrive de le conseiller à ses patients.
voilà si vous aviez besoin d'un témoignage sur ce produit c'est fait.
je prècise que ma toubib bien que gènéraliste a une formation de chirurgien neurologue et que c'est un bon médecin.
voilà mes petits bouts la mamie est à nouveau en forme et vous envoie de gros poutous à tout à l'heure....  

Et ça nous fait plaisir de la retrouver avec la pêche la mamie !
Bisessssssss  

       
t'es trop toi!!!  
je te fais une bise grosse comme...moi et c'est pas peu dire crois moi