dimanche 23 mars il est 20h30, il me reste 7 cigarettes.... les dernières... j'apréhende même plus... je languis même ... même si je sais que je risque d'en chier ma gueule !!! en parlant vulgairement !!! je vous tiens au courant ...

Yes , à bientôt pour des nouvelles fraiches  

ça marche  

Citation :

d'en chier ma gueule !!! en parlant vulgairement !!! je vous tiens au courant ...

doucement avec la courante quand même  

Depuis hier 23h50 je ne fumes plus... dernière clop a 23h45... j'ai jeté cendrier, briquet et café... 1 ère journée sans tabac... pour l'instant ça va.

c'est super ly,continues comme ca,ca va le faire  

super Ly, je te note de suite au 24  
et tu as déjà une coéquipière Pitiln  
et c'est parti pour le 2ème jour, courage  à vous deux



bonne journée sans tabac

       et félicitations pour ta 2ème journée.
Courage      

Bravo Ly pour ce 2 ème jour!!!

merci a tous... ça va tranquille... pour l'instant tout va bien. j'ai pas envie de fumer. le geste me manque un peu mais ça me passe vite... c'est 3 ou les 15 premiers jours les plus durs ?? car là ça va !!!!

 super continue comme ça ly      
pour le plus dur je dirais les 3 premiers jours mais ça dépend des gens...accroche toi c'est faisable !

    super Ly

Troisième jour Ly , demain premier post dans les sanclopeversaires avec Pititeln  

allezzzzzz les filles, on est avec vous  



très bonne journée sans tabac

  Courage

  allez Ly !!!!!!!!
On va y arriver  

coucou !!!  3ème jours sans clop.. au bureau, j'ai une cour.. avant c'était mon fumoir !!! et aujourd'hui quelqu'un est venu fumer dans mon ancien fumoir... pffffffffff, j'ai pas apprécié du tout!!!! pas le fait qu'il fume car il s'est excusé auprés de moi quand il m'en a proposé une et que je lui ai dis que j'avais arrêter... mais l'odeur........ berk...ça me donne pas envie de recommencer !!! je suis zen... je fais pas de sport encore...j'ai mon vélo d'appartement qui me fais de l'oeil pourtant !!!! a demain ...

n'y retouche plus, bientôt tu vas te rendre compte que ce que tu prenais pour du plaisir n'était en fait qu'un besoin de te droguer

J'ai passé le cap des 3 jours... hier soir je me suis retrouvé avec des fumeurs... ça m'a pas tenté du tout ... au contraire écoeuré par l'odeur.!! t'a raison Marilyb, c'est une sacré dépendance et j'ai pas envie de retombé dedans... même si j'ai eu un défetiste qui m'a dis : "boah attend ça fais que 3 jours... autant dans une semaine tu refumes"... c'est pas le manque de nicotine qui m'énerve car je me trouve même très zen vu ma dépendance (2 paquet par jour)mais ce genre de C.... je Me retiens marilyb!!!!!  ;) J'ai simplement répondu que je n'étais évidemment pas a l'abri, mais que moi au moins j'essayais na !!! pfffffff c'était un bouffon de toute façon !!! Pas pu me retenir là Marilyb !!!  

Mais défoule-toi, ça fait du bien  

tu as très bien fait
et je peux même te dire que dans quelque temps, ce seront les mêmes qui viendront te demander conseil pour arrêter  
ça marche à tous les coups ça