bravo zak c'est super je crois que nous sommes quelques uns a avoir arrêter plus ou moins en même temps ca me motive en lisant le combat des autres je retrouves le mien

Courage les gars et filles !

Et toi mocfilm, comment ça se passe ? Tu gères bien ? Pas trop d'effets secondaires ?

Citation :

aidyl  a dit : bravo zak c'est super je crois que nous sommes quelques uns a avoir arrêter plus ou moins en même temps ca me motive en lisant le combat des autres je retrouves le mien

yep, ça aide bien ! Et plus les jours passent, plus je me dis que j'ai trop pris la bonne décision. Haleine fraîche, teint rose, retour du goût et odorat, et plein d'énergie aussi...un peu trop des fois, mais bon, ça va passer. Bref, je m'auto-congratule régulièrement ! C'est un peu nombriliste, mais ça fait du bien !  

au contraire, c'est très important
prends également le temps le soir avant de t'endormir, de faire le point de tout ce que tu as fait dans la journée sans en craquer une
et après, surtout, tu n'oublies pas de te congratuler  

très vrai marilyb,super zak continues

Zak pas de blème se faire de l'auto satisfaction permet d'avancer et d'être fière de ce qu'on accompli jours aprés jours!
Continue comme ça
Et bravo  

Citation :

Zak  a dit : Par rapport aux pbs d'irritabilité ( !!), je prends de l'homéopathie : Nux Vomica 5ch (5 granules le matin et 5 le soir) + 1 cure de lithium oligosol (2 ampoules le soir) + 1 cure de magnésium (Biomag)...Tout ça pendant au moins 1 mois. J'ai l'impression, au bout de quelques jours, d'être plus sereine. Ca aide aussi à mieux dormir. Et, pour lutter contre la faim, Antimonium crudum 5ch (3 granules de 3 à 5-6 fois par jour). Et ça peut être combiné avec les patches, c'est l'avantage.

Moi aussi j'ai pris de l'homéopathie, et je confirme que ça aide pas mal, surtout nerveusement.
Par contre, j'avais commencé le traitement un mois avant d'arrêter de fumer, et du coup j'ai abordé la chose plus sereinement. Car l'homéopathie met un petit moment à faire vraiment effet, c'est très subtil et on ne sent pas grand chose. On se sent bien mais on met un moment à comprendre que c'est grâce à ça.

Ça parait intéressant je vais me renseigner sur l'homéopathie.

moi je n'y crois pas trop a l'homéopathie mais bon vous me direz quoi????

Le meilleur traitement est toujours celui auquel on croit, sinon ça ne sert à rien, même si c'est de l'allopathie je dirais...
Ceux qui ne croient pas à l'homéopathie, n'en prenez pas!!  

Citation :

Kti  a dit : essaie peut être les huiles essentiellement pour être moins énervée où l'homéopathie, style Euphytose. ou peut être des pastilles de substituts type Nicopass courage Zak ça va aller de mieux en mieux

j'avais pas vu