Bonsoir à tous,
Je me présente, je suis plumecendree,
Je suis une bleue, et je VEUT me désenfumée!!!
Cela fait plus de 20 ans que je suis enfumées et que j'enfume les autres.
Quel est votre premier conseil?
Merci d'avance

  et bienvenue

c'est quoi être une bleue?

Bonsoir Gé
C'est être nouvelle ici!

Ah d'accord  

tu vas prendre des substituts pour t'aider?

je ne sais pas encore j'ai déjà essayée d'arrêter
avec des patchs.J'ai tenu un mois et demi. Mais cela est vrai que depuis l'envie d'arrêter ne me quitte plus!  

Bonsoir,
Donc ici je suis une stroumphette???
Que veut tu dire par la?
Que veut tu dire par me débarrasser de TOUT ce qui me lie au tabac (cigarette: ok, cendrierk, briquet: ok allumettes: ok) je
l'ai déjà fait , j'ai tout été recherché dans la poubelle(je sais j'ai honte) ou je l'ai à nouveau acheté.....

fais un tour dans les dossiers sur le tabac, le post du Pr Molimard surtout
tu vas comprendre comment fonctionne cette drogue
fais-toi également une liste de tous les inconvénients liés au tabac
et bienvenue parmi nous  

bonjour plumecendree,

bon courage a toi,ci tu ne sais pas par ou commencer,lis les différents posts du forum,et dis toi que pendant ce temps tu ne fume   pas!!!  ;)

tu peut toujours prendre rendez vous avec ton medecin,ca peut aider.....

Bonjour plumecendree,
et bien en route pour une défume,
le forum t'y aidera, les gens ici sont super!
mais fait gaffe il y a quelques strangulosse!!  
sont gentils mais quelquefois ça part en vrille!      

En tous cas sage décision, et bravo à toi      

Bienvenue plumecendree