la ce matin c est encore plus dur qu hier matin alors j ai mange 3 yahourts 10 bonbons et 2 sucettes cette nuit je me suis reveille à 3h 5H 6H et 7H pas genial comme 2 eme nuit mais je tiens le coup c est tellement horrible a vivre qu on se dit qu il ne faut pas faire tous ces sacrifices pour rien.
salut a tous MICKE

Bonjour Micke    
        Bravo pour ce deuxième jour entamé. Faut que je parte bosser, là, mais je passe dans la journée sur le forum, tu me raconteras comment se passe ta journée??? Promis, juré, et même craché, ça devient moins (beaucoup) moins dur au bout de trois jours! Dans pas longtemps, tu en sera à la moitié, de ces damnés trois jours, et bientôt encore, la moitié sera derrière toi! Allez, un petit jus de fruit pour la pêche:

A plus tard, micke
ne lâche pas, hein?

Salut Micke
Les 3 premiers jours sont les plus difficiles, n'oublie pas que c'est une saleté de drogue
C'est bien d'avoir resité    
Tu prends quelque chose , genre patch?

NON JE NE PRENDS RIEN QUE DES BONBONS  J AI ENVIE D ARRETER SAINEMENT ALORS JE SAIS QUE JE VAIS SOUFFRIR PHYSIQUEMENT MAIS PENDANT LES 18 ANS OU J AI FUME JE SAVAIS QUE CA SERAIS DUR D ARRETER .
ALORS MAINTENANT J ESSAYE DE TENIR MAIS C EST TRES CHAUD QUAND MEME MES NERFS COMMENCE A ETRE ASSEZ IRRITABLES JE SUIS COMME UNE PILE JE PENSE QU IL NE V APAS FALLOIR M EMMERDER AUJOURD HUI

Bravo pour ce deuxième jour sans tabac , tu vas y arriver micke.
Tiens une petite image pour te détendre

Citation :

micke  a dit : NON JE NE PRENDS RIEN QUE DES BONBONS  J AI ENVIE D ARRETER SAINEMENT ALORS JE SAIS QUE JE VAIS SOUFFRIR PHYSIQUEMENT MAIS PENDANT LES 18 ANS OU J AI FUME JE SAVAIS QUE CA SERAIS DUR D ARRETER . ALORS MAINTENANT J ESSAYE DE TENIR MAIS C EST TRES CHAUD QUAND MEME MES NERFS COMMENCE A ETRE ASSEZ IRRITABLES JE SUIS COMME UNE PILE JE PENSE QU IL NE V APAS FALLOIR M EMMERDER AUJOURD HUI

Moi je n'aurais pas pu arreter sans substitut, j'ai pris du zyban et patch, après 30 ans de tabagisme l'arrêt est encore plus difficile!!! C'est bien d'arrêter maintenant!!
Pour les insomnies (surtout au début, car je me reveillais aussi toutes les 2h) je prenais de l'euphytose, c'est  à base de plantes et je trouve très efficace!!

--Message edité par lorraine le 2007-03-15 09:40:12--

Moi pareil j'ai pris des gommes la première semaine et ça m'a beaucoup aidé.

ALLEZ HAUT LES COEURS ET COURAGE

si c'est trop difficile, surtout n'hésite pas à te faire aider par un médecin
un sevrage est temporaire

--Message edité par Marilyb le 2007-03-15 09:57:28--

tu as un sacré courage mike d'arrêter sans susbstitut,

perso, je n'y serais jamais arrivée sans l'aide des patches, et du forum (of course!!)

allez courage! tiens bon! déjà le deuxième jour!!      

je ne sais pas si j ai du courage mais j essaye d en avoir honnetement ce matin c es atroce je vais essayer de marcher un peu dans la rue ca va me faire du bien

oui, oui, change toi les idées et fais une bonne balade !

vas t'acheter des nicopass micke
accroche toi
 

--Message edité par Gé le 2007-03-15 10:17:51--

je vais faire un tours a+ les amis

Citation :

Gé  a dit : vas t'acheter des nicopass micke accroche toi

des nicopass c'est des nico qui te donnent le droit de passer?

(tu sais comme les ticketpass-journée du métro   )

(nannnn!! j'rigooooleuuuu   )

oui c'est ça c'est trop cool tu passes partout grace aux nicopass  

euh pourquoi t'as laissé le chocolat pour demandé ça ? RE

--Message edité par Gé le 2007-03-15 11:02:03--

ca y est je suis revenu 6Bonbons 1 sucette et toujours pas de clopes j ai les poumons qui me brule un peu mais je tousse moins qu hier mais dans le cerveau c est un fixation je ne pense qu a ca.ca fera 48 heures ce soir a 18 heures j espere tenir le bon bout mais que de souffrances ca ne donne pas envie de recommencer pour encore arreter et subir cette sensation horrible
a bientot tous le monde et encore un grand merci pour vos encouragements
ciao MICKE

Courage micke. C'est vrai, c'est très dur ce par quoi tu passes. Mais déjà, tu n'as plus trace du tout de nicotine dans ton corps, et déjà tes poumons commencent à se nettoyer et à entamer leur réparation! Marche, cours, hurle, dépenses-toi au maximum! Ne céde pas à l'appel de la mère Nicot, elle te raconterait n'importe quoi pour que tu craques, mais il faut tenir bon! Vraiment, ça en vaut la peine, ce par quoi tu passes. Et c'est passager! Tout le monde ici ayant achevé son sevrage le dit: on vit très bien sans fumer!! Et tous, ici, on était de gros fumeurs, depuis 10, 20 ou 30 ans pour certains! C'est faisable, et tu vas y arriver!

  RESISTE      

Citation :

Gé  a dit : oui c'est ça c'est trop cool tu passes partout grace aux nicopass   euh pourquoi t'as laissé le chocolat pour demandé ça ? RE

chépa,c'est parti tout seul re re