Félicitations Flo !

tu as passé les 3 journées les plus difficiles
tout va aller mieux maintenant
reste zen, un pas après l'autre, tout va bien se passer
tout le forum est avec toi  



Bonne journée sans tabac

Coucou flo , ceci pour t'encourager.

Tu as aussi ton mon soutien Flo
Resiste  

comment ça s'est passé Flo ?
bonne journée ?

et de quatre          continue c'est tout bon !!!

 

je n'ai qu'un mot à dire :
BRAVO!!  

kikou!
merci à vous tous pour vos messages d'encouragements ça me touche beaucoup
cette journée? jusqu'a 14h ça été a peu pret!!!mais j'ai bataillé tout l'apres midi pour ne pas en allumer une , et vers 18 h :mal partout, gelé de la tete au pied (alors qu'il fait 25°) et ............ crise de larmes;
mon homme deseperer ne comprenais ce qui m'arrivais et a voulu appeler le medecin (j'ai repondu un non categorique en lui expliquant que ça devait etre du au fait de l'arret du tabac).je tousse comme jamais, un mal  a la gorge et aux bronches!!!!incroyable!
quelle foutue daube  cette m****e que l'on fume!!pffffffffffffffff
mais c'est ma pire journée
gros bisous et encor merci
j'espere que ça ira mieux demain

c'est normal tout ça Flo, ton corps est en train d'éliminer toute cette saleté (on a été plusieurs à avoir maux de gorge, toux etc en début de sevrage)
ne te décourage surtout pas
ne te retourne plus sur ce passé destructeur et dis-toi, quoi qu'il arrive j'avancerai
si par contre tu te sens anormalement triste n'hésite pas à voir un médecin (il y a eu des cas de déprime sur le forum)
plusieurs personnes ont fait une cure de magnésium et vitamine C et en ont été contentes
Bravo d'avoir tenu bon
ce soir, prends le temps de voir TOUT ce que tu as fait dans la journée (ça en fait maintenant des choses que tu sais faire, pas vrai  ;) )
Encore bravo Flo et...
bonne soirée sans tabac  

Je te souhaite une très bonne nuit de réparation flo, demain sera un autre jour.

kikou, bon me revoilà ce matin , pas forcement en meilleur forme qu'hier au soir, mais ça va!
remarquer, ce matin j'ai failli ne pas venir impossible de me connecter , en temps normal j'aurais pris cigarettes sur cigarettes, et bien là nan; patience, j'ai tout reinstallée (la connection   )et me voilà!
ah..., j'ai pas craqué, mais l'envie est toujours bien presente
voilà mon etat ce matin  et vous????

courage flo
Moi cela fait 3 semaines que je ne fume plus je ne pensais jamais tenir aussi longtemps!!! C'est beaucoup grace à ce forum  
Tiens bon

coucou lorraine 3eme semaine?? felicitations!
je ne veux pas paraitre pessimiste, mais je bataille réellement , et de + en + chaque jours alors cela m'enerve et m'epuise en meme temps!!!
oui le forum y est pour beaucoup, et en fait j'essaie de lire tout ce qui touche aux fumeurs, ça me motive

ce sont les premiers jours les plus difficiles Flo
surtout ne te décourage pas
essaie dès que tu peux de te faire des pauses détente : bain chaud plein de mousse, musique douce, infusion, bouquin etc...
Evite les excitants genre café et alcool (plus tard tu pourras consommer de tout et tu apprécieras d'autant plus)
Tu peux aussi grignoter des batonnets de carottes crues, chewing gums, bonbons sans sucre
surtout ne te braque pas, fais le "dos rond" et laisse les journées s'écouler, elles doivent te paraître longues en ce moment, mais bientôt le temps reprendra son cours normal
Courage
Un tuyau, j'ai remplacé la maudite du petit déjeuner par une orange fraîche pressée

on s'est tous dit sur le forum, "on souffre un bon coup mais en contrepartie on se débarrasse définitivement de ce problème"
ce sera pareil pour toi, accroche-toi