Bravo à toi , une semaine c'est déjà une belle étape de franchie!

UNE SEMAINE ??? BRAVO !!!
TIENS BON !!! NOUS SOMMES LA  

               

   

Une semaine de défumage, c'est super ça  

j'espère que tout va bien pour toi.

  Bravo ! !!!
tu as fait le plus dur .... Tiens bon !!!    

FELICITATIONS      

On continue tous ensembles  

merci oui j'ai arrêté de fumer pendant une semaine et je suis super contente
j'ai eu beaucoup de difficulté les 3 premiers jours et je me suis remotivée et me voilà repartie.En ce moment les envies s'espacent de plus en plus. Voilà 2 matins que je passe assez facilement. La plus grande envie vient après le repas de midi et celle-là est assez forte c'est très difficile de résister, je dois vraiment occuper mon esprit.
Je respire plusieurs fois comme on me la recommandé et ça passe. De fortes envies vers les 17- 18 h  et rebelotte vers 22h  à part cela je ne vais pas trop mal j'attends avec impatience la prochaine semaine
en tout cas merci à vous tous de m'avoir aidé à surmonter mes douleurs de sevrage du début

Ce qui est génial, c'est que tu puisses prévoir les moments difficiles. Tu peux ainsi planifier des occupations à ces moments, qui te demandent beaucoup d'énergie mentale et physique. Et puis, 22 heures, c'est un bon moment pour poster avant d'aller faire dodo.
Bon courage!

  Contente d'avoir de tes nouvelles !  
Et on continue.... d'arrêter! (comme dirait quelqu'un) ....      

C'est bien tu connais tes moments plus critiques, tu peux donc t'organiser en fonction  ;)

L'enfer des premiers jours est passé, à toi le début de la belle vie de défumées  

 

Bien joué mamybonbon!!!
Tu verras, les envies fortes vont s'espacer de plus en plus et devenir moins fortes.
A ce stade, ce qui est bien, je pense, c'est qu'on est allé assez loin pour se dire que si on y retouche, on va tout fiche en l'air et le regretter après... et pour moi en tout cas, c'est une source de motivation...
On peut être fiers de nous...    
On est sur la bonne voie!!!

Ca c'est sur que vous tenez le bon bout  

Et plus ça avance, moins ça devient dur ça dépend des moments mais on a de moins en moins envie de remettre le couvert  

...pas de doute ...il ne faut plus se retourner   foncez droit devant  

Un très grand bravo à vous deux
Je crois aussi que vous avez compris qu'il y a des étapes à franchir, et que ça vaut sacrément le coup
En plus, finalement, une envie ne dure vraiment pas longtemps lorsqu'on y regarde de près  ;)
N'empêche, bravo Mamybonbon et Benoît  

je vous remercie pour vous encouragements qui me sont d'un grand soutien car en ce moment j'en ai vraiment besoin ....je suis prête à craquer car mon mari ne m'accorde aucun égart

non !! il ne faut pas craquer !!    c'est pour toi que tu arrêtes , pas pour ton mari ,c'est pour te faire du bien et te faire plaisir  

c'est très difficile un sevrage, c'est un travail sur le physique et plein de questions que l'on se pose
Au début, on a des sautes d'humeur terribles
Il n'y a que ceux qui ont vécu cela qui peuvent comprendre, c'est pour cela que le forum est là
Accroche-toi, tu as passé les jours les plus difficiles
Si tu te sens trop fragile, vois un médecin, une petite aide ponctuelle ne peut pas faire de mal
Pour le reste, continue ton chemin vers la liberté, c'est toi qui as fait le bon choix et tu le sais bien d'ailleurs
Courage, on est avec toi

Courage mamybonbon , roghis a raison les autres ne peuvent pas nous comprendre , viens nous voir aussi souvent que tu le peux on vit tous la même chose

Il est des situations où seules les personnes ayant vécu la meme chose peuvent comprendre  ;)

nous sommes avec toi Mamybonbon  

  Pars en vacances ... quelques jours!
Ca remettra les idées en place à tout le monde !