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Auteur : Sujet: les exercices de respiration  Bas
 Marilyb
 Administrateur
 Marilyb
  Posté le 10/10/2007 16:05:25
Profil Editer ce message Send a private message to Marilyb
j'avais trouvé ça sur le net et ça m'a beaucoup aidée

en cas de crise de manque :
- respirer à fond par le nez
- bloquer la respiration
- souffler lentement par la bouche en comptant mentalement jusqu'à 10
- recommencer

cela marche pour toute forme de stress

si tu veux pas payer d'impôts, il faut vivre à Monacohttp://smileys.inzenet.org/repository/Divers/0109.gif

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