Ce qu’il faut savoir sur le tabac

Jérôme Lemarié

Dès le 1er février, plus question de fumer dans certains lieux publics comme les entreprises, les administrations, les établissements scolaires et les établissements de santé, sous peine d’être hors-la-loi. Dix questions-réponses pour ne pas être en infraction et tordre le cou à quelques idées fausses sur le tabac

 
  La guerre du tabac
  Fumer sous un abribus ou sur un quai de gare reste autorisé.
Vrai. Les quais doivent toutefois être découverts ou simplement couverts, avec des auvents par exemple. Il est possible que les exploitants de chemins de fer prennent, à l’avenir, des mesures plus strictes.

Sur mon lieu de travail, je dispose d’un bureau privatif. En fermant la porte et en ouvrant la fenêtre, je suis autorisé à fumer.
Faux. Même s’il est attribué à une personne, un bureau est un lieu de travail à usage collectif : des collaborateurs passent occasionnellement, le personnel d’entretien y fait le ménage chaque jour. Il est donc interdit d’y fumer !

Fumer sur son lieu de travail peut conduire à une sanction disciplinaire.
Vrai. Votre employeur, qui doit respecter et faire respecter les dispositions du code de la santé publique, peut vous infliger une sanction disciplinaire. En cas de manquement à ses obligations mentionnées dans le décret, l’employeur encourt des sanctions pénales.

Le temps pendant lequel je vais fumer ma cigarette dehors ou dans l’espace fumeur est compris dans mon temps de travail.
Vrai et faux. Ni le décret, ni le code du travail n’aborde la question des temps de pause dans les entreprises. Tout dépend de l’employeur… S’il est tolérant, le temps pris par les fumeurs peut ne pas être décompté du temps de travail. Il faut donc privilégier le dialogue et la négociation!

Les maisons de retraite ne sont pas concernées par le décret d’interdiction.
Vrai, sauf décision contraire du directeur de l’établissement, pour des raisons de sécurité notamment. Les maisons de retraite ne sont pas considérées comme des établissements de santé.

Fumer une cigarette avec un patch est dangereux.
Vrai et faux. Ce n’est pas recommandé car l’association des deux, cigarette et patch, peut provoquer un surdosage en nicotine. Enlever le patch le temps de fumer une cigarette ne sert à rien: la nicotine reste présente dans la couche la plus superficielle de la peau et continue à se diffuser normalement, pendant au moins deux heures après avoir retiré le patch.

Si l’on arrête de fumer, les méfaits du tabac peuvent être réversibles, même après avoir fumé en grandes quantités pendant longtemps.
Vrai. Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps qu'on ait fumé, les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement. Vingt minutes après la dernière cigarette, la pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales. Vingt-quatre heures après, le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà. Deux semaines à trois mois après, le souffle s’améliore et la marche est plus facile. Au bout d’un an, le risque d’accident vasculaire cérébral est identique à celui du non-fumeur.

Seuls les "gros fumeurs" risquent d’avoir un jour un cancer du poumon : fumer une cigarette de temps à autre ne présente pas de danger.
Faux. Il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer n’expose pas à un risque accru de cancer du poumon. Le risque dépend surtout de l’ancienneté de son tabagisme.

Le tabac est aussi toxique pour ceux qui subissent la fumée des autres que pour le fumeur.
Vrai. La fumée qui s’échappe d’une cigarette, d’un cigare ou d’une pipe et qui se répand dans l’atmosphère est plus toxique que la fumée inhalée directement par le fumeur. Selon l’Académie de médecine, le tabagisme passif est "la source la plus dangereuse de pollution de l’air domestique parce que l’on y est exposé à tout âge et pendant des périodes beaucoup plus longues que celles où l’on subit la pollution atmosphérique extérieure".

Tout le monde prend du poids après avoir arrêté de fumer : il est donc impératif de faire un régime!
Faux. Un tiers des fumeurs ne prend pas de poids à l’arrêt du tabac. Pour les autres, c’est très variable, en moyenne de deux à quatre kilos. Comment ne pas prendre de poids? Revoir ses habitudes alimentaires pour manger équilibré, oui. Entamer un régime draconien, non ! Ce serait une source de stress supplémentaire dans une période – le sevrage tabagique – déjà difficile. L’arrêt du tabac permet de retrouver et d’apprécier des saveurs subtiles: c’est le moment idéal pour se remettre à consommer des fruits et des légumes.

source :
http://www.lexpress.fr/info/quotidien/actu.asp?id=8693

Citation :

Un tiers des fumeurs ne prend pas de poids à l’arrêt du tabac

Un tiers des fumeurs sont des menteurs à l’arrêt du tabac  

ben yen a qd même... pas beaucoup, mais j'en connais    

Vous avez entendu ce qu'ils on dit au JT?
Le pire n'est pas la nicotine mais les autres produits niveau accoutumance

Oui oui , les additifs ce sont ceux qui sont responsables de l'état de manque. Ils nous ont bien eu les s.....s!!

ben non, c'est bien pour ça qu'on nous met de la nicotine dans les patches,(ou les bonbons) ce n'est pas elle qui est nocive

on s'est bien fait tous avoir dédjiou

C'est ça  quel bande de .... je me souviens quand j'étais jeune, les représentants des marques qui allaient dans les tabac nous offraient une clop et des gadgets, je suis contente que mon fils fasse partie de la génération guerre contre le tabac

--Message edité par Gé le 2007-01-31 17:38:05--

ah oué! c'est vrai ça ...maintenant que tu le dis, ça me revient tout ça...
mais à l'époque on ne savait pas que c'était nocif (comme la pub que je trouve excellente d'ailleurs!!)

Citation :

Marilyb  a dit : Citation : Un tiers des fumeurs ne prend pas de poids à l’arrêt du tabac Un tiers des fumeurs sont des menteurs à l’arrêt du tabac

nan, ça arrive! je m'étais arrêtée durant presque 3 ans (il y a 4 ans)... et je n'avais pas pris un gramme!

là, aujourd'hui, ça parait different....
mais aussi difficile!

ya des méchants docteurs (j'avais vu ça dans un sujet de télé matin) qui disent que celui ou celle qui prend plus que 3 kilos à l'arrêt du tabac et ben c'est qu'il a trop mangé!

Citation :

Cathy  a dit : Oui oui , les additifs ce sont ceux qui sont responsables de l'état de manque. Ils nous ont bien eu les s.....s!!

c'est ce qui me met le plus en colére!
ces m...es qu'ils rajoutent dedans pour nous shooter!
           
il y aune liste impressionnante de produit trés dangereux dans la clope (tiens je me souviens de l'arsenic, au hasard! )

Mais quand le gouvernement cessera t il la politique de l'autruche? C'est dingue!
Et vous savez quoi? les cigarettiers redoublent d'imagination pour faire tomber les jeunes dans leurs piéges: de plus en plus de produits addictifs dans des cigarettes "festives".... genre parfum chocolat, violette.... et autres trucs chébrans qui plaisent aux jeunes!

oui, mais quand on prend des kilos et qu'on va au bout de son sevrage, on ne rechute pas, voilà !
et ceux qui font du sport non plus  

la première chose à faire serait effectivement d'interdire les additifs

Citation :

Marilyb  a dit : oui, mais quand on prend des kilos et qu'on va au bout de son sevrage, on ne rechute pas, voilà ! et ceux qui font du sport non plus

                               

on s'en fout, puisqu'on les perd en fin de sevrage les kilos