bonjour à tous, cela fait trois semaines que j'ai arr^ter de fumer (houra!!!!!)...mais cela fait 15 jours que j'ai des problème de constipation,
avez vous vécu la même chose? pourtant, je bois 2 litres d'eau par jour, je mange des légume verts et je me suis inscrite au sport
autre problème, je m'endors bien mais je me réveille toutes les nuits à 3h du matin etj'ai beaucoup de mal à me réendormir.
merci de vos réponses et bon courage à tout le monde

bonjour zabulone, et bienvenue

Ah, les tracas du sevrage ...
L'insomnie, j'ai connu, et toujours un peu la constipation, mais rien de grave chez moi. Le mieux, si c'est très gênant, c'est d'en parler à son toubib. Dans quelques semaines, ce sera du passé tout cela. Et tu vas voir que tu dormira beaucoup mieux.
Sinon, tu as fait le bon choix, ne te retournes surtout pas. Avoir une activité physique va te facilier les choses. N'hésites pas à marcher le plus possible.

merci fanfan de m'encourager...c'est super dur!!!!!
j'en ai parlé à mon toubib et il m'a donné un lavage à faire...gr ça fait rien!!!!je retourne le voir demain, car j'en peux plus, j'ai trop mal
je vais aller à mon boulot à pied à partir de demain, ça me fera que du bien!!

oui, c'est une très bonne initiative d'aller au boulot en marchant .
parcontre tu as raison de retourner voir ton médecin : il ne faut pas que tu restes ainsi en plus que c'est tres désagréable voir douloureux cela peut s'avérer être dangereux!

accroches-toi zébulone, bientôt tout va se réguler.
15 jours de constip qui résiste, c'est sur, direction le bib.
Donnes-nous des nouvelles, et bravo pour la marche à pied. Tu va voir que c'est aussi du temps pour soi.
@+

alain