Chaque nuit, je me reveille vers 3-4 heures, sans envie de fumer mais avec une reelle difficulte a me rendormir...quid?

Je ne sais pas quoi te répondre, je n'ai pas ce problème. essaye de prendre de l'euphytose, ce sont des plantes qui normalement aident pour le sommeil.

Je prends quelque chose pour dormir depuis longtemps donc je n'ai pas eu ce problème.

n'hésite pas à demander quelque chose de léger en pharmacie ou à ton généraliste
avec le temps, les insomnies disparaîssent, mais des fois on n'a pas le temps d'attendre que cela passe tout seul

J'ai eu exactement le même problème que toi Squale, réveil vers 4h00 tous les matins, et bizarrement, je n'étais pas fatiguée de la journée, et aucun problème pour m'endormir le soir. Je commence ma 4ème semaine de sevrage et je dors un peu mieux. Je me reveille encore souvent vers 4h00, mais j'arrive à me rendormir vers 5h00. Par contre maintenant, j'enlève mon patch la nuit, je ne le supporte plus, ça me donne des nausées.
Je n'ai pas pris de médicaments pour dormir, je n'aime pas cette idée.