ce matin je monte sur la balance : 3 KILOS !!!!
Mon mari lui a pris 2 kilos mais lui est super content car il reve de prende 7, 8 kilos depuis toujours mais il ne grossit jamais!
j'ai vraiment abusé sur le chocolat et les vervaine minceur n'ont rien pu y faire  
je sais: il faut pas se formaliser maintenant mais bon, quand même!!!
je vais aller faire le plein de légumes et fruits .........

le sport va beaucoup t'aider Sooophie
mais parallèlement une meilleure hygiène alimentaire (comme on dit maintenant je crois) te fera beaucoup de bien
tu vas te rendre compte que même les légumes et les fruits bien meilleur goût qu'avant

pas de panique sophie

essaye dés le début de prendre de bonne habitude alimentaire et tu verras que ton poids j'équilibreras lui aussi  

ne fait pas comme moi surtout car çà risque de te miner de te voir gonfler comme un ballon,

bisous, et tu vas y arriver

oui, je vais des aujourd'hui essayer de réguler mon alimentation :
mais plus facile à dire qu'à faire!!!!
tu as pris beaucoup de kilo niquette?
les as- tu tous reperdu?

C'est le moment de tester des nouvelles recettes allégées , je vous en mets une dans cuisine, pas calorique et délicieuse.
Pour ma part 3 kgs pris, 2 de perdu.

moi pareil, ce matin sur la balance 2,4 kg de plus !!!

Bon, du coup je fais gaffe à ne plus regarder du côté du congélo avec les glaces dedans        

je cours voir la recette allégée
ça ne me fera pas de mal non plus  

j'en ai pris bcp en 4 mois ce qui m'a affolé alors j'ai essayé de faire plein de truc pour arrêter pendant 2 mois et début je me suis lancé avec l'aide d'une bonne fée à surveiller mon alimentation et j'ai reperdu la moitié,

grace à une meilleur hygiène alimentaire et à un peu de marche cela rentre dans l'ordre

bisous courage, et éviter les frigo et les congélo le plus possible, et si vous avez des enfants demander leur de ne pas laisser trainer trop de petite saloperie gourmande partout

j'ai presque  pris 5 kg en 3 mois, c'est beaucoup J'ai perdu 3 kg suite à une gastro et je fais très attention pour ne pas les reprendre!!
Je suis au régime depuis le 2 janvier, je veux être belle pour le printemps  

Tu le seras, Lorraine, tu le seras !

déjà tu dois avoir une autre mine Lorraine et ceux qui ne sont pas au courant vont te trouver rajeunie, et les autres vont croire que tu rentres de vacances  

ne vous inquiétez surtout pas pour les kilos, les choses rentrent dans l'ordre avec le temps
essayez de grignoter léger dès que vous le pouvez, un peu de sport ou de la gym à la maison
bientôt vous n'aurez plus envie de grignoter entre les repas et ensuite vous allez apprécier les salades du printemps

par contre, nous avons remarqué que ceux qui sont (un peu) moins jeunes ont un peu plus de mal à les perdre (mais pour se débarrasser du tabac, finalement, cela vaut sacrément le coup quand même)

--Message edité par Marilyb le 2006-01-09 17:15:33--

coucou tout le monde

moi j ai pris 5 kilos et presque une taille de pantalon .... en deux mois. mais demain c est les soldes alors pas question d acheter des fringues avec une taille de plus ah non alors !!!! je reste avec mon 38 et je me suis fait un ptit tableau avec le jour et l' activité que j ai faite : gym, marche, vélo, course..... et je suis hyper motivée car je veux pas etre un boudin cet été. donc tous les jours je fais un truc et je le note : ca motive yyyyyyyyyyyeeeeeeeeeeessssssssssss
bon courage à tous

excellent Val
même le bronzage est plus joli sur une peau rosée plutôt que grisâtre  ;)

       

je vais essayer de me bouger aussi, le problème c'est par contre ma polyarthrite qui ne veut pas toujours comme moi je voudrais .... Mais j'y arriverai !

Biz
Tica

Pareil pour moi avec mes problèmes d'articulations ce n'est pas évident de bouger  mais tu as raison on y arrive,  certains jours nous laissant plus tranquille

yesss, faut pas forcer mais un ptit peu tous les jours !

beh je vois que côté articulation on est pas gâtée toutes !!!!
Bonne initiative Vivelavie, le sport, même en douceur, c'est du sport, c'est surtout la constante qui est importante
c'est vrai Tica : vaut mieux un peu tous les jours que beaucoup 1 fois par semaine
 

Mais à ce rythme : le nouveau teint, le sport, l'alimentation, nous allons être des tops modèles cette été !!!!



--Message edité par sooophie le 2006-01-10 18:21:49--

Aucun doute là-dessus ! Des vrais de vrai !    

les plus belles