On grossit parce qu'on a arrêté de fumer
parce que c'est l'hiver
parce qu'en été on profite aussi de ce qui est bon
parce qu'on est bon vivant

on maigrit parce que on est malade
on se prive
on se restreint

Alors j'ai décidé de regarder mon corp différemment, de lui conférer un statut de douceur et de volupté, je sais que je ne descendrai pas plus loin que là ou j'en suis.

Je le soigne donc de lait corporel pour qu'il est la douceur de la soie
je le parfume d'une eau de toilette pour que sa fragrance fasse oublier les rondeurs
je le met en valeur pour que ces rondeurs soient sensuelles

et surtout je met dans ma tête que je suis ainsi, que c'est moi qui porte ces kilos , qu'ils soient "normaux" ou en trop !

ainsi je bouge, j'évolue avec à l'esprit que quand on me regarde ce n'est pas ces si "jolis" bourrelets que l'on voit mais ma grace , ma joie de vivre ...

       belle philosophie..
J'aimerais pouvoir avoir la même...
   

Merci isabelle, c'est exactement ce dont j'avais besoin m'entendre dire
Moi ce que je veux c'est me sentir bien dans mes vêtements, après si mon ventre est un peu rond et que j'ai quelques petits bourrelets  je m'en accomode.

alors Perle , une seule solution, changer le style de vêtement ou prendre une taille au dessus !

Ce qu'il y a de bien avec les jeans actuellement c'est qu'il sont un peu extensible, ça c'est cool quand on varie un peu dans le poids

la seule chose que je demande, c'est que mon corps me permette de vivre normalement et de faire toutes les activités que je faisais avant même si c'est moins rapidement
Tout doucement, j'ai le sentiment que cela rentre dans l'ordre, mais c'est un peu le coup de la balançoire aussi pour le poids, ça va et sans savoir pourquoi, plaf ça repart...
Mais cette année j'avais retrouvé un corps qui me convenait (après une reprise de poids en hiver) plus tôt que l'année dernière, alors je me dis, à force, cela va bien finir par se stabiliser
Sinon, c'est clair, je fais une taille de plus mais je me dis que c'est mon airbag perso contre les maladies que provoque le tabac et en plus, ce sont les petits kilos dont se rapaîssait dame Nico, alors ceux-là, je les ai, je les garde    (mais point trop n'en faut quand même  ;) )

on grossit , on fait une fixation là-dessus...
pour moi ce qui me parait essentiel n'est pas tant d'être pressée de maigrir (car ce serait à coup de régime stressant et mortifiant) que de reprendre la main : travailler le corps ,le muscler/remuscler pour d'abord ne pas "subir" passivement et maintenir/retrouver  ainsi de la souplesse ...
c'est pour ça que je fais du vélo ,des abdos ,en plus c'est au delà de la bonne fatigue que cela me procure ,une source energisante pour le mental.
essayez    c'est l'adoptez ...

et c'est comme ça qu'elle pète les barreaux Pinou  !!!    

Ah, ça va Marie, tu ne vas par recommencer ! Après, t'es exitée comme une puce et tu peux plus dormir  

Pinou, je sort juste d'une conférence sur l'activité physique et la nutrition. Je vous en parleai. Pour bruler les graisses, il faut faire "longtemps" un effort "modéré". Fait gaffe avec ton vélo, l'effort doit être vaiement très modèré, sinon c'est dangereux et inefficace.

C'est pas c'que j'ait dit.
Tu peux faire de la Gym, mais il faut en faire beaucoup et doucement pour que ce soit efficace. Si tu fait un effort excessif, non seulement c'est inefficace, mais en plus c'est dangereux.

Donc quant est-ce que tu t'nscrit à la gym ???

A mon avis c'est pas plus dur de commencer une activité physique "modérée" que d'arrêter de fumer ...
Prends-tu l'ascenceur ou l'escalier ?

Alain je te rassure je connais ces principes de précaution ...
les premiers jours j'ai flambé "pour voir"  
non ...je fais ça sérieusement en progression ,d'ailleurs le petit ordi du vélo est trés efficace ...et le système pour doser la resistance du pédalier et le temps de travail est souple...de nombreux préprogrammes si on veut ...
quand aux abdos c'est sans débat ! bons pour tout le monde ! encore faut-il c'est vrai faire les exercices correctement sans massacrer sa colonne vertébrale par ex.

Citation :

roghis  a dit : L ESCALIER POUR ALLER AU LIT

   les marches deux par deux

bon app Roghis ! moi je suis en train de manger du jambon à l'os acheté tout à l'heure après les fringues