Ce soir pates à la bolognaise , ce midi j'ai mangé un tout petit sandwitch au cervela.

Ce soir, pain sec et eau.
Je voulais m'offrir un peu de chocolat noir 75%
Subarashii, ma chienne voyou me l'a volé dans ma veste. En plus elle n'a même pas été malade comme on peu lire dans les manuels.
Bon. Je mettrai quand même un peu d'ail sur mon pain, de l'huile, je le passerai sur braise et je consentirai à glisser un peu de vin sicilien dans mon eau.

pour ce soir, j'ai déjà mes petits artichauds que j'ai fait cuire
à la vapeur
ils étaient tellement bons l'autre fois que je m'en régale d'avance

comme on PEUT, bon sang!

Tu as bien raison Akita, ne te laisse pas abattre !

mais comment faite vous les filles moi je n arrete pas de grignoter !!! c est un vrai desastre!!

je n arrive pas a me raisonné!!

prochaine etape le sevrage de  grignotage

c'est normal de grignoter en début de sevrage Céliana
Si tu lis mon compte rendu de sevrage tu le constateras par toi-même
Tu verras plus tard pour le régime, bientôt l'été et là plus de problème entre les légumes les grillades et les fruits
Essaie de grignoter pas trop calorique : radis, morceaux de carottes crues, même feuilles de salade
et bois beaucoup (eau, tisanes sans sucre)
Ne t'inquiète surtout pas, le plus gros pb c'est vraiment le tabac, pour le poids, bientôt l'été

Pas tout de suite céliana , concentre toi sur l'arrêt de la clop pour l'instant , après tu verras!  

J'ai grignoté surtout des herbes (sauge, sarriette, par exemple) et même du piment (!) dans les phases difficiles. Puis je me suis mis aux Fischerman (pastilles fortes). Maintenant je peux commencer à diminuer ces substituts. Mais je ne les abandonnerai jamais: le sevrage crée une bouche gourmande!

j'ai profité d'une petite virée au Lavandou pour m'offrir un demi poulet rôti ! j'aime ! mais un poulet pour moi seule ?
avec concombre (dès que les fruits et légumes d'été arrivent j'en fais des orgies !!!) au citron + moutarde basilic !  
ché vé mé régalé ...

tu as bien raison
pour le poulet, il te suffit de le couper en morceau et hop, congélateur  ;)

Citation :

Marilyb  a dit : tu as bien raison pour le poulet, il te suffit de le couper en morceau et hop, congélateur  ;)

oui mais c'est rôti qui me plait et là congèl  
bon app !!!

mais si !
congél, tu penses par contre à le sortir la veille pour consommer ton morceau
et tu peux même le repasser au four pour le réchauffer et qu'il retrouve son croustillant

Moi aussi j'ai mangé du poulet avec des poireaux.
Ce soir salade avec toast au fromage de chèvre et maroille

Citation :

Marilyb  a dit : mais si ! congél, tu penses par contre à le sortir la veille pour consommer ton morceau et tu peux même le repasser au four pour le réchauffer et qu'il retrouve son croustillant

   tu m'épates ...de mouche bien entendu , et c'est bon  

j'ai plus de temps qu'avant c'est sûr ! en plus du ménage et des visites ici , je me suis préparé un sauté de veau tomates/oignons/ail/poivrons ...miam !!! bon app  

Pâtes au basilic et jambon.

pour midi : poulet aux courgettes et riz nature

En tout cas, j'espère que la crise n'était pas liée à ton menu! Je me souviens d'un premier contact difficile avec les flageolets. Comme souvent dans une relation d'amour...Depuis, je leur suis resté fidèle, quoique...j'aie eu quelques aventures avec les fèves...