Ce midi: Tomates farcies avec courgettes coupées en rondelles dans le même plat.

midi : pâtes au coulis de tomates - salade verte - fruits

ce soir : quiche lorraine (lait à la place de crème fraîche) - salade verte - fruits

Je prend maintenant la crème à 5% ou 15% de matière grasse.

c'est ce que je vais faire dans l'avenir, l'autre fois j'ai vu la pub et c'est vrai que pour certaines préparations j'y aurai recours volontiers
avec du lait entier c'est très bon quand même l'appareil à flan de la quiche

En ce moment j'achète du camembert à 11% de matière grasse et ce matin quentin en a pris un bout et m'a dit " faut le mettre à la poubelle , il est pas bon mamie"
Pourtant il est pas mauvais du tout c'est le coeur de lion allégé.

lol perle !!

moi midi tomate + quiche+yahourt

soir : tomate +steack +yahourt

oui je sais beaucoup de tamate mais j aime trop sa !!!

on fait ce qu'on peut Perle

c'est très bon les tomates de goût et pour la santé

je suis de l'avis de Roghis : les allégés c'est ...discutables ,j'ai lu des trucs la dessus , c'est encore une combine pour faire du fric en ajoutant un poids de flotte ...
ou vous mangez un peu de bon , ou pas du tout : ce n'est qu'humble avis ... tout est affaire de quantité et périodicité ...

Bin moi, j''ai osé du Schabziger.
Hé Hé Hé Hé....
Le Schabziger....
Un fromage du canton de Glaris (près de Zurich) fabriqué avec du petit lait maigre et une variété locale de trèfle.
Le fromage du pauvre.
On le râpe sur n'importe quoi de comestible pour lui donner du goût.
A le mordre à pleines dents, c'est si détonant qu'on avoue n'importe quoi.
Le Schabziger: la plus pacifique des armes de destruction massive....
Hé... hé... hé....

  c'est pas de l'allégé !
  on veut bien y gouter
  pourquoi on a jamais entendu parler de ce que tu manges ?
  j'suis pas suisse moi !  ....comprends pas d'ailleurs : ils sont tous ici

ça se compare à quoi le schabziger , c'est du style emmental?
Moi j'ai envie d'y goûter

c'est vrai qu'il mange des trucs bizarres Akita et il ne répond jamais quand on lui pose une question    AKITA ???

je te soupçonne de nous raconter des cracs de poète/historien/chroniqueur/...fou...fou...fou...  

Côtes d'agneau , flageolets pour mon mari.
Boudin antillais ,carottes râpées vinaigrette pour moi.

aujourd'hui à midi : gambas en sauce et riz thai nature
comme l'autre fois pour la sauce, sauf que je fais cuire mes gambas à la vapeur et ensuite je les ferai juste mijoter un peu dans la sauce
et à part, le riz thai nature
je me sens mieux car plus légère, alors autant continuer et en plus mon estomac apprécie les digestions faciles

ben moi salade verte +tomate pour moi et steak pates +yahourt nature

Filet mignon , chou et pommes de terre, je ne prendrais pas trop de sauce!