Comment faire quand on a l'impression que tous les problèmes arrivent en même temps, que j'ai pas le temps de souffler, que ça me bouffe toute mon énergie, et que je chiale dans les soirées parce que j'aurais voulu fumer, et que j'ai l'impression qu'on m'enlève mon moment de détente ..... c'est affreux !!!
Je vis très mal tout ça , ma fatigue est intense, et ceci malgré les vitamines et oligoéléments que je prends, ma nutrition est complètement disjonctée : tendance a la boulimie en ce moment !!! et les soucis de tout ordre viennent me dire bonjour chaque jours !!! bref c'est la merde voila !!
je sais plus comment faire, j'arrive pas à réfléchir correctement, au boulot c la cata, tout le monde s'inquiète pour moi et je suis pas du tout performante .... je me sens pas bien du tout ....j'avais besoin de l'ecrire...

tu sais ce que je pense de tout ça ,tu sais que je vis la même chose mais là ou tu te trompes c'est fumer une clope le soir ne peux pas te détendre mais au contraire t'enfoncer avec un sentiment d'echec et aucun bénéfice
c'est vrai il y cette fatigue qui nous bouffe ,le manque de concentration , la mémoire qui joue des tours , donc le moral en prends un sacré coup ,mais ça ne va pas durer il faut résister pour bientôt profiter des fruits de nos effortsallez ma grande c'est pas interdit de pleurer , de hurler , mais il faut tenir    
on en sera super fière tu verras !!!  

Pinou a tout bien résumé .
Les problèmes arrivent toujours à plusieurs comme un fait exprès et toujours dans une période ou l'on est fragile .
Tiens bon LN aide toi avec gomme ou NTB si tu sens que tu vas craquer, et pense que de toute façon tout va rentrer dans l'ordre ,courage bisous.

Citation :

Pinou  a dit : tu sais ce que je pense de tout ça ,tu sais que je vis la même chose mais là ou tu te trompes c'est fumer une clope le soir ne peux pas te détendre mais au contraire t'enfoncer avec un sentiment d'echec et aucun bénéfice c'est vrai il y cette fatigue qui nous bouffe ,le manque de concentration , la mémoire qui joue des tours , donc le moral en prends un sacré coup ,mais ça ne va pas durer il faut résister pour bientôt profiter des fruits de nos effortsallez ma grande c'est pas interdit de pleurer , de hurler , mais il faut tenir     on en sera super fière tu verras !!!

Pinou, tu as raison, et je le sais très bien c'est juste la sensation que j'ai , comme si on me privait d'un dessert en gros quoi, même si je sais que c'est faux, c'est cette sensation la que j'ai .... je sais pas si ce que je viens de dire est clair ?
....

Citation :

pititeln09  a dit : Pinou, tu as raison, et je le sais très bien c'est juste la sensation que j'ai , comme si on me privait d'un dessert en gros quoi, même si je sais que c'est faux, c'est cette sensation la que j'ai .... je sais pas si ce que je viens de dire est clair ? ....

C'est très clair LN on l'a tous ressenti , on a l'impression de se punir soi même , il y a la tentation de reprendre qui est très forte mais au final un jour ou l'autre il faut arrêter , on le sait tous que la clop c'est de la merde!

Citation :

pititeln09  a dit : Pinou, tu as raison, et je le sais très bien c'est juste la sensation que j'ai , comme si on me privait d'un dessert en gros quoi, même si je sais que c'est faux, c'est cette sensation la que j'ai .... je sais pas si ce que je viens de dire est clair ? ....

...si tout a fait clair : je ressens ça aussi ,un manque , un vide ,une privation ...il faut en faire son deuil pour grandir
c'est bien pour ça entre autre que c'est si dur mais on va y arriver : garanti et ensemble  

Citation :

roghis a dit : marilyb l a dit une fois j ai trouve ca un peu ole ole mais avec le recul c est exact.

eh ben si Marilyn donne de conseils "ole ole" ou va-ton ?  

Allez ris un bon coup Helene et tu te sentiras déjà mieux ...  

Merci pour vos réponses elles font du bien , mais je crois que le plus gros travail c'est à moi de le faire, autrement dit à l'heure actuelle je n'ai plus de motivation et je dois la travailler la reformer ...
Merci

si tu n'avais plus de motivation , tu ne serais pas là !
tu as du mal à garder le rythme c'est normal , on a "des coups de pompes moraux " ...

il faut que je me sauve ,je suis déjà en retard  

Bzzz  ma grande et merci Roghis !!

  et on tient bon !!!!  

courage helène les copines ont tout dit cet aprem's
je ne pourrais pas t'en dire plus
Je te fais parvenir en pensée tout l'amour dont tu as besoin.
Parce que pour moi c'est la tendresse et l'amour qui m'aide le plus
c'est le meilleur médicament quand on est très mal plein de bisous helène
   

  rentre-lui dans le boudin à dame Nico !

J'ai aussi connu cela, l'impression de se priver de quelque chose
C'est un effet pervers de cette drogue, figurez-vous que la nicotine est considéré comme un élément "indispensable" par le cerveau, c'est pour cela qu'il nous en demande dès que le taux diminue dans le sang !
Ne plus se retourner, chaque chose que tu vis sans est une grande victoire car ton cerveau enregistre qu'il sait faire finalement sans.
Prends-le temps le soir LN de voir toutes les choses que tu as su faire dans la journée sans et tu te rendras compte que tu avances à pas de géant
Accroche-toi, j'ai vu plusieurs personnes qui se sont senties mieux après une cure de magnésium et de vitamine C
D'autres ont préféré consulter
Il y a toujours une solution à tout qui ne sera plus jamais le tabac
Bisessssss

t'inquiète pas, ici on écrit comme ça nous vient
On a remarqué que pour nombre d'entre nous les dates avec des "3" (ou multiples) sont un peu délicates
Sache une chose, ce sentiment de malaise ne durera pas
Viens t'amuser et rigoler avec nous, tu verras, tu n'y penseras bientôt plus
Bien entendu, si tu vois que tu déprimes trop par rapport à la normale, direction le médecin (il y a des cas de déprimes durant les sevrages)
Sinon, je te conseille une bonne cure de rigolade avec nous et comme je vois que Pinou est là, elle te confirmera

--Message edité par Marilyb le 2005-04-29 12:51:04--

Citation :

lily  a dit : Bonjour Je suis une "petite" nouvelle...  cela fera 6 mois le 6 mai prochain que j'ai arrêté de fumer, et depuis une semaine, mes envies reviennent au galop... petite déprim passagère je pense, des soucis à la pelle... et du coup, comme de bien entendu, mon cher cerveau pense "cigarette !!! "... mais je ne CRAQUERAI PAS !!!! ah mais non... J'ai entamé une cure de magnésium, comme l'a d'ailleurs préconisé marilyb, il y a 5 jours et curieusement, ça commence à marcher !!!.. Voilà, c'était mon entrée en matière.. un peu brouiullon, je crains....)

super "la petite nouvelle" ! à 6 mois on peut plus craquer !
...et Marilyn est de bons conseils !!!  
(elle m'a collé au bicarbonate tu te rends compte ? )

faut dire que question magnésium, tu as ta technique perso Pinou

--Message edité par Marilyb le 2005-04-29 12:58:35--

le bicarbonate c'est pour les pb d'estomac
si tu n'en as pas, pas la peine de t'en inquiéter

Au fait Pinou, comme le reste, un jour tu vas te rendre compte que ton estomac va fonctionner bien mieux qu'avant
Depuis des années, je ne pouvais plus boire de vrai café
Pendant mon sevrage, j'ai donc eu ces pb d'acidité, de gonflements etc...
Entretemps, tout est rentré dans l'ordre et je bois maintenant un VRAI café TOUS les matins
et ça a l'air idiot, mais pour moi ça a été le moment où je me suis dit : même mon estomac qui s'est soigné