Lorsque l'on commence le sevrage, on démarre par 3 jours de fou (la nicotine quitte notre corps).
On se dit, ce n'est pas possible, je ne tiendrai jamais la distance.
Cet état de souffrance ne dure pas.
En fait, aucun état de souffrance ne dure dans le temps (attention tout de même aux risques réels de déprime qui doivent être traités).
Quand les "anciens" me disaient : "ça passe avec le temps" je me disais : "ils disent cela pour me rassurer" ou bien "ils se sont peut-être habitués à cet état".
Cela ne dure pas et c'est vrai.
Chaque sevrage est différent, à savoir que l'on vit telle ou telle étape à tel moment.
Par contre :
- la souffrance devient de moins en violente avec le temps
- dure de moins en moins longtemps.
Cela nous paraît interminable parce que je crois que le combat est tellement rude (surtout au début) qu'il nous tarde d'arriver au bout.
C'est un jeu de patience en fait.
Et à chaque étape douloureuse de franchie, on ressent un tel soulagement, que l'on comprend que l'on est effectivement sur la bonne voie et que l'on a fait le bon choix.
Ne vous découragez pas, les "anciens" disaient vrai, je peux maintenant en témoigner et comme ils disaient également qu'un jour tout cela ne serait plus qu'un mauvais souvenir (faudra plus jamais y retoucher par contre) maintenant je suis confiante.
Bises  

et j'ajouterai aussi que quand ça va pas fort , essayez de "CHANTER" !!! c'est incroyable comme ça redonne confiance en soi le simple fait de chanter !

   Je vais essayer ça Isabelle, chanter , je chante comme une casserole mais ça fait un bien fou, donc ça devrait m'aider à faire sortir les nerfs de l'intèrieur de moi même looool  

LN va se défouler    

lolll moi aussi je chante comme une batterie de casserole à moi toute seule  !!!!

je fais plus de bruit qu'autre chose mais en même temps je m'éclate  ! lolll

Chiche ? Pititeln ? Isabelle ? on monte une chorale ???

 

Citation :

roghis  a dit : alors pas avant mardi   faut pas qu il pleuve je part chercher les oeufs a la riviere et on va faire des grillades. je me languis de voir ma petite enora qui a 20mois chercher  ;)

OK Roghis !!! mais je crains que la pluie ne se passe de nos chants !!!ici ca menace grave !je vais faire un voeu pour toi   BEAU TEMPS POUR ROGHIS.STOP.OEUFS PAQUES.STOP.ENORA CHERCHE STOP.20 MOIS = 20 OEUFS .STOP .PLUIE AFTER ON S'EN FOUT .STOP !!!COMPRIS ?

MDR Pinou on va faire la nouvelle chorale "ustensiles de cuisine"!!!!

Citation :

pititeln09  a dit : MDR Pinou on va faire la nouvelle chorale "ustensiles de cuisine"!!!!

si j'arrive à faire la manip je propose une chorale dans "blagues" ...

chiche