Bonjour Arnaud et bienvenue parmi nous
Si tu me donnes ta date de premier jour sans tabac, je te rentre de suite sur le tableau des dates d'arrêt pour fêter tes sansclopeversaires futurs

C'est un rappel de tes symptômes de sevrage, mais peut-être aussi d'autre chose, plus ancien. Moi, par exemple, le vaccin contre la diphtérie m'a donné cette maladie car il avait été mal préparé. J'ai failli claquer à l'âge de 2 ans. Lorsque je suis particulièrement angoissé, il m'arrive d'éprouver les symptômes d'étouffement que j'ai vécu enfant. La nuit, une fois par année, je crie car je ne peux respirer. C'est le même cri que je poussais enfant. Inutile de dire qu'il effraie quelque peu gentes dames...Je crois donc que nous avons le souvenir de toutes nos souffrances et qu'il peut revenir dans certaines circonstances. NOMMER ce souvenir est alors important.
Une piste, rien qu'une piste fragile, pour toi.

Je n'ai plus eu de crises d'angoisse depuis la dernière relatée sur ce post
Mais ce qui m'a le plus marquée, c'est cette sensation de m'asphyxier à l'air libre, comme un poisson que l'on aurait sorti de son bocal
Cet effet secondaire non plus ne dure pas
ça vaut vraiment le coup de supporter tout cela car cela ne dure pas dans le temps
Maintenant, si on me parle de respiration, je vais plutôt penser que c'est quelque chose de facile, naturel alors que lorsque je fumais je devais réellement faire un effort pour remplir complètement mes poumons

sa me fais penser , aun truc moi j ai fais pas mal de crise de spasmophili qui ce transformait en crise de tétanie c estait un peu mélanger (asphixy , tout les muscle contracter tres fort) j en ai fait des tres forte jusqu a aller a l hopital plusieur fois mais la il ne peuvent pas faire grand chose ,une piqure pour détendre les muscle et un calment, j en ai fais entre 16 et 19 ans1/2 a la fin j arrivais a les controler . Quand je les sens venir j essaie de me controler mais des fois c est impossible .

mais aujourd hui je n en ai plus du tout !!!!
je croise les doigt quand meme

et depuis que j ai arreter de fumer je n en ai pas eu une seul