petite reflexion apres 5 jours...
aujourdhui, ca a ete dure, mais je dois ladmettre, bien moins qu'hier....
plusieur passages vide, mais rien d'insurmontable, la preuve je reste un ex-fumeur...mais bon, je reste sur mes gardes, parceuqe je sais que tout peut basculer....une dispute, meme petite....et je ne suis a l'abris de rien....en anglais on dit trigger....
c'est comme le demareur, je ne sais plus comment on dit en francais.
bref il faut que je me mefie, je nen suis qu'a 5 jours, donc tres sensible encore, j'ai tout de meme la chance de vivre a la campagne, dans un environnement en general non-fumeur, ce qui m'aide pas mal, et aussi qui me fait peur un peu, parceque j'ai le sentiment que si je me trouvais en presence de fumeur, je pourrais tres vite tomber...rien qu'a l'odeur, mais bon, je travail de chez moi, je sort tres peu, donc je vais en profiter pour me construire (reconstruire) et me fortifier psycologiquement en cas de contact avec des fumeurs...
voila, je vais prendre ma petite pillule du soir, et vous souhaite une bonne nuit  

Bonsoir Michael!...je répete, sois quand même "cool", La cigarette ne vas PAS te sauter au visage....au lieu d'en avoir peur (...et on en fait des conneries avec la peur!)...au lieu d'en avoir peur désamorce là DOUCEMENT!...
ELLE VEUT TA MORT: alors reste LUCIDE et MOTIVE....même si parfois(et surtout) SI ELLE DEVIENT SEDUISANTE!
PLUS ELLE DEVIENT "BELLE"......PLUS PENSE QU'eLLE va TE TRAHIR!
BONNE NUIT, Michael!

Bon, les choses commence à aller vraiment mieux, c'est cool.

Mais tu as raison de rester prudent. Tu es probablement fragile encore. Je crois que l'on reste fragile pendant plusieurs semaines.

Pose toi, retrouve ton zen ...