bon, alors comme ca c'est mon 5ieme reveil sans cigarette...
jai bien dormis, en fait, je suis de plus en plus sure que c'est grace a cette pillule de paciflore que je prend la soir, parceque je me souviens, lors de mon premier seuvrage, je dormais affreuseument, ce qui me rendait plus fragile pendant la journee, comme je l'ai ecris hier soir, je me suis mis encore un atout de mon cote.
donc, ce sera un de mes conseil, prennez une pillule pour bien dormir, etre fatigue pendant la journee ne fait que nous afaiblir, nous enerver, et nous raprocher un peu plus du gouffre.
voila, jai un peu peur de ce qui risque de se passer quelque heures avant mon changement de patch...jai limpression que c'est le moment le plus difficile pour moi, mais bon, jespere que ce sera moins difficile que hier....
je vous tiendrai au courant, vos petits mots me font toujours plaisir, merci, jai beaucouo apris de vous ces derniers jours, comme chacun a une vision differente alors, chacun apporte sa propre experience, et ca aide beaucoup.
je vis dans un pays ou il n'y a pas de tabacologue, la profession n'est meme pas connu, je vis dans un pays ou lon pousse encore a la consomation de tabac, alors, vous etes mes seuls contacts pour arriver a la libertee...merci encore.

merci à toi de nous avoir rejoints Mickael et...

bonne journée sans tabac  

Allez Mickaël, vas-y fonce dans la défume, libère-toi !!
Nous on sera toujours là pour toi et avec toi.
Très bonne journée à toi.

..Tu y ARRIVERAS!...CONFIANCE....Juste un peu de rigueur, pour le moment.....APRES, tu renforces chaque jour ta motivation en vivant UN JOUR à la FOIS.....dans l'AIR PUR!...BRAVO!