Bonjour à tous ! Je me décide, après avoir lu vos témoignages, à me lancer dans l'aventure. Cela fait 15 jours aujourd'hui et je ne cache pas que cela peut être difficile par moment. Mais je me dis que pas à pas je gagne ma liberté après 20 ans d'esclavage. J'aimerais me réveiller non fumeuse malheureusement ça n'existe pas. Je trouve auprès de tous les témoignages un soutien psychologique non négligeable. Je tiens néanmoins à dire que je trouve déjà des avantages à mon nouveau statut : redécouverte de l'odorat, du goût (attention aux kilos), respiration plus facile, et je sens bon !!! J'ai repris le sport, j'espère trouver une différence au niveau du souffle d'ici quelque temps (à ce propos, je fais du jogging et j'aimerais avoir des conseils pour démarrer le moins douloureusement possible).
J'attends des nouvelles de qui voudra bien discuter avec moi.
A bientôt.

Bonjour    Bienvenue...
Bravo pour ton engagement  

Salut, bienvenue !!    

C'est le bon forum mais ... pas la bonne place.

Hélas, nous n'avons pas le statut d'anciens pour le moment.  

Je pense que Marilyb ( Madame l'Administrateur ) pourra déplacer ton post dès qu'elle fera un saut pas ici.

Je ne croise pas souvent une autre Armelle, c'est rigolo !

Alors ,en effet, je ne pense pas que l'on puisse se réveiller non fumeur un matin.

Mais d'après les anciens et à la lueur de ma petite expérience, chaque jour qui passe nous éloigne de cette dope. Et je commence à penser qu'un matin, je vais me réveiller ex-fumeuse. Ce sera déjà pas mal, non ?!

Au plaisir de te lire

MAIS!?!...LES ARMELLES font des "petits"?...QUI EN VEUT?....
BIENVENUE, ARMELLE 64, sur ce Forum...Je te souhaites de faire ton "marché"...parmis tous les posts, ici.... ...et ce n'est PAS juste DES CONSEILS...Nous PASSONS aUSSI par le même chemin......BON COURAGE, viens souvent partager au début!    

bonjour Armelle64 et bienvenue parmi nous
je déplace ton post dans "nous arrêtons de fumer"
et je vais chercher un petit bonhomme à l'école

et je te note de suite sur le tableau des dates d'arrêt  

BRAVO  
BONNE ROUTE VERS UNE NOUVELLE VIE !!!
VERS LA LIBERTE !!!  
On est plus fort ensemble contre le tabac.          

Comment va ton petit gars, Marilyb ?

bjr et bienvenue armelle 64, tu dois être à peut près au même stade que moi et de maryline, nous sommes du 14 mai  

Bienvenue armelle 64  

il est heureux comme tout le petit bonhomme Armelle

Bonjour Armelle 64  

Bienvenue Armelle n°2,
Coté sport, un seul conseil concernant la course a pied = y aller progressivement, très progressivement; perso, je fais aussi de la marche nordique=marche rapide avec batons et, c est nettement moins traumatisant que la cap et en plus cela "grille" énormément de calorie;
Essaie de voir avec Fanfan, notre sportif, qui après avoir quitter la cigarette, est devenu accro.........a la cap........
encore      a toi

Merci à tous pour vos messages d'encouragement. Je viens vous voir désormais tous les jours et vraiment je trouve ici une plus grande aide que chez mes proches (amis surtout) qui me jalousent et attendent une seule chose, que je reprenne. Tant pis pour eux, je tiendrais le coup. Bonne journée à tous, je repars bosser (j'exerce un métier difficile dans mon cas d'arrêt du tabac : je suis buraliste). A +

Citation :

ARMELLE64  a dit : je suis buraliste). A +

QU'ON LUI COUPE LA TÊTE!.....QU'ON LUI COUPE LA TÊTE! AH AH AH!

et dire que tu m'aurais fait, peut-être, un PRIX!....GASP!
           

tu risques de te faire chambrer mais ce ne sera pas méchant  
dans quelque temps, tes amis viendront te demander conseil pour... arrêter  

Bonjour armelle et bienvenue.
Bibiche a raison, il faut etre très prudent quand on commence la CAP (course à pied). Mais alors, quel bonheur!
Pour moi, ça a été un excellent moyen pour arrêter la cibiche et maintenir mon poids.
Et maintenant, je ne peux plus m'en passer.
Bon courage à toi

alain

J'ai un petit passé de sportive (basket, ski), je n'ai pas couru depuis cinq ans. Aujourd'hui, j'ai fait une petite sortie de 4 km mais j'ai marché plus que couru. Tous les conseils étant bons à prendre pour ne pas s'écoeurer, je veux bien que tu m'expliques comment tu as démarré. A +

armell tu habite une superbe region soutout pour les ballades tu es bien placé profite en!

Citation :

zeck  a dit : armell tu habite une superbe region soutout pour les ballades tu es bien placé profite en!

Tu as raison et je redécouvre des endroits et des odeurs perdues depuis longtemps.