10 jours  ont deja passé  sans  cigarette
et jai besoin den parler  un peu ...
le manque  gestuel  passe  de plus en plus
par contre   le cerveau  me titille  souvent les soirs
pour me dire   que ca ne serait pas si mal den bruler
une petite
et la   dur dur  et
comme je ne veux pas compenser  par la nourriture
je chevauche mon velo   ou chausse mes baskets
pour  1 heure  de defoule .
et les envies passent  dans  les kms parcourus .
Je suis les conseils de yaketisax
un jour apres lautre   et cest pas si mal
malgré ma  peur  de vouloir regarder  plus loin;
aussi  je fais plein de projets
qui n'aboutirons pas tous   mais pas grave !
Par contre Jai beaucoup de probleme intestinaux
qui me polluent assez la vie
Quels conseils a ce sujet  sachant que jai deja suivi
tous les conseils medicaux que jai trouvé ?
Je voudrais  ajouter  aussi  que  le fait de  vous trouver tous
ici  est rassurant et encourageant
Ce lien  me  donne la force de continuer .

et je veux  temoigner en ce sens  que

que  OUI  ce forum   est AIDANT  pour arreter de fumer
et un super support !

Bonsoir Rpur, super ton témoignage, ça fait un bien fou...

Bonsoir Air pur, Pour tes soucis intestinaux, as tu regardé dans "les kgs et autres effets secondaires" ? il y a plusieurs post qui traitent des divers symptômes digestifs et qui donnent des solutions.
Bravo à toi    

  bravo R-Pur !
Bien sur que le forum nous aide beaucoup... je crois même que c'est lui qui nous sert le plus de béquille...
alors n'hésite pas à poster, à échanger... tu verras à quel point il nous est indispensable...
Merci pour ton témoignage, car non seulement il aide les "nouveaux", mais il encourage les "anciens" à y rester et à apporter leurs témoignages...
courage on est tous avec toi (vous)!!!

  Bravo RPur!
10 jour sans c'est super continus 1 jour à la fois et ça va aller
très bien.
Yess le forum nous aide beaucoup.
Au plaisir de te lire

  Rpur et merci pour ton témoignage

continue sur ta lancée, la seule chose c'est que je n'arrêterai pas d'arrêter pour que tu me rattrapes     je suis juste 2 jours devant toi

bisous