Depuis 2 ou 3 jours j'ai lu sur ce forum beaucoup de témoignages super intéressants de la part :
- de personnes qui viennent juste de commencer la défume
- de personnes ayant l'intention de commencer prochainement mais se posant encore des questions
- de personnes ayant repris ... provisoirement !!
- de personnes ayant arrêté depuis longtemps mais ayant encore des pulsions violentes
...
Je n'ai pu répondre à tous mais je vous dis un grand merci, chaque témoignage est enrichissant et motivant    
Pour essayer de vous encourager à mon tour, je vais vous raconter le résultat de quelques recherches sur le tabac que j'effectuais ce midi tout en déjeunant (à mon bureau !) :
Je suis informaticienne et oui et pourtant je ne sais rien faire sur un micro, mon domaine c'est la banque mais je ne suis pas vraiment passionnée par tout ce qui touche à l'ordi !
alors à chaque fois que je veux aller dans notre forum adoré, au lieu de le mettre dans mes favoris, je tape "arrêter de fumer" dans mon moteur de recherche google et j'ai alors plein de sites disponibles sur le tabac.
Ce midi au lieu d'aller directement vous lire tous (le forum doit être en 5ème position je crois), je suis allée voir d'autres sites et je suis tombée sur des témoignages qui m'ont totalement bouleversés ! c'est très dur à lire mais je vous en parle uniquement pour ceux qui cherchent des réponses ou des motivations :
C'étaient des témoignages de fumeurs malades !
ces fumeurs malades n'étaient pas des personnes de 60 ou 70 ans car on pourrait croire que les riques liés au tabac ne sont là qu'après de nombreuses années de tabac !!
et bien non, il y avait entre autres une femme de 35 ans, divorcée avec une petite fille de 9 ans qui venait d'apprendre son cancer du poumon et à qui il restait 6 mois à vivre ! elle pensait comme beaucoup que ça n'arrive qu'aux autres ou bien plus tard ! il y avait beaucoup de personnes à partir de 25 ans atteintes avec des problèmes différents ! outre le cancer, il y a les problèmes de coeur ! des femmes avec des phlébites liées à l'association tabac-pillule ! des infections urinaires liées au tabac ! ..... (j'en ai fait une il  y a 15 jours et je balise à max !)
Enfin que des témoignages très durs, âmes sensibles s'abstenir mais qui parlent de la réalité, du quotidien d'un fumeur !
Je vous assure qu'avec les photos que j'avais vues également sur un site concernant les maladies du tabac, vous avez pas du tout envie d'en refumer une ! à la veille des week-ends avec repas apéro au programme qui nous font peur pour la rechute, c'est une aide efficace pour ne pas replonger !
une excellente piqûre de rappel pour se motiver à continuer cette bataille vers la liberté !
Alors à tous ceux qui s'interrogent, lisez ces témoignages, vous pleurerez, vous paniquerez mais vous ne vous poserez plus de questions sur la nécessité d'arrêter au plus vite cette merde !
Au passage également pour Marylib : j'ai trouvé d'autres forums surement intéressants par leurs témoignages mais bien ternes par rapport au nôtre ! avec toutes ces magnifiques photos pleines de couleurs, de gaieté et de joie de vivre, les smileys et les avatars ... j'en passe, il fait vraiment bon lire et écrire sur e cher forum ! merci Marylib !
J'arrête ma prose en espérant vous donner un peu de motivation, je puise la mienne partout où je peux car j'ai encore beaucoup de mal à tenir tête à Dame NICO !
Bises à tous

Merci à toi Madyson de nous faire cette piqûre de rappel, c'est important, même si on est tous conscients des graves dangers qu'on encourrait alors en fumant. Comme tu dis, et je confirme, ce forum est une richesse dans laquelle chacun puise sa force, et le soutien qu'il nous apporte est incroyable.
MERCI, du fond du coeur.

merci à toi madyson

c'est vrai que ce petit rappel m'interpelle et fait encore trotter un peu plus vite dans ma tête ma décision d'essayer de vaincre cette poisse

bisous  

Mais je t'en prie Madyson  
c'est nous tous qui "faisons" le forum, moi je me contente (aidée de discrets mais efficaces modos) de faire en sorte qu'il reste opérationnel    

Merci pour ton témoignage madyson, c'est clair qu'il remet les pendules à l'heure quand une envie passe.Et ne jamais oublier que c'est une satanée drogue!
Toi aussi tu arriveras à âtre une ex-fumeuse heureuse

MERCI MADYSON!....CA C' EST UN TEMOIGNAGE......tu viens de RENFORCER MA DETERMINATION!.....
MERCI et BRAVO à TOI!

Pour compléter mon témoignage, je me suis rappelée d'un truc important également que disent les mèdecins et qui fait réfléchir :
quand on apprend à une personne qu'elle est malade à cause du tabac, elle arrête dans 90 % des cas immédiatement  sans aucun problème : pas de patchs, pas de chewing-gum, ziban ... etc
cela pourrait sembler contradictoire non ? mais on les comprend bien sûr ! ça montre bien que tout se joue dans la tête !
mais il est quand même dommage d'attendre d'être malade pour y arriver sans aucune difficulté !
Alors à tous, arrêtez donc pendant qu'il est encore temps, vous en êtes tous capables car si demain votre toubib vous disait : vous êtes malade, il faut commencer une très lourde thérapie dans l'espoir de peut-être guérir, la 1ère chose que vous feriez serait de stopper net cette saloperie ! (en regrettant bien sûr de ne pas l'avoir fait plus tôt ) !!
Bises à tous