salutation à tous,
moi c'est stef, il y en a a qui celà rapellera des souvenirs et d'autres non.
j'ai arrêter de fumer le 29/11/2004, celà a été difficille mais pas autant que je le pensais.
aujourd'hui après plus de un an j'ai des envies de cigarette, celà passe presque instantanément ou quelquefois celà ne me lache pas avant 1 à 2 mn.
je vais appel aux plus anciens ou marilyb pour que je puisse résoudre ce problème car dès fois il me passe par la tête d'aller au tabac !!!!!
ou de me dire j'dois mourir un jour alors pourquoi pas de ça ?
ou pire je me rappel de la cigarette comme d'un plaisir et que j'éprouverais du plaisir à recommencer!!!!

merci à vous tous

c'est une des dernières armes de dame nico qui se met en branle pour rameuter les irréductibles qui ont arrêté et sui sont sevrés !!!!

Ne tombes pas dans ce piège !!! car ce n'est que ça ! un piège fabriqué par ton cerveau pour te faire repiquer, ton corp et toi etes sevrés mais il reste dans ton cerveau un petit coin qui appartient encore à la cigarette, à toi de le désactiver en te rappelant le gout infame de ta toute première, en te souvenant comme tu sentais mauvais avant, en n'oubliant pas comme tu vis mieux malgré les signaux que t'envoie encore cette saloperie!

Franchement ça ne serait pas stupide de reprendre après avoir souffert du sevrage ? si bien sur ! qui aime souffrir pour ... rien ?

Change ta façon de penser, ne pense pas , plus au plaisir hypothétique qu'elle t'apporterait ... au contraire positive tes négations, chante au besoin le plaisir de retrouver tes poumons !

Allez stef reste sur le tableau d'honneur , remets toi en tête toutes les raisons qui t'ont poussé à arrêter.
Si te reprends il te faudra un jour tout recommencer depuis le début
Laisse passer ces envies, tu nous a prouvé ta volonté alors résiste

  coucou me revoilou  
c'est vous qui avez raison, je dois tenir le coup mais je ne suis pas encouragé par ma femme qui continue à fumer.
qu'est ce que ça pue la clop, c'est vrai que l'odeur est répugnante.
et comme tu dis moka c'est le dernier des pièges de dame nico, je suis plus fatigué et déprimé en ce moment donc elle revient à la charge tout simplement mais alors "plus une taf" c'est réglé ça !!!!!!  
merci à vous deux

c'est parce que tu es fatigué que ce genre de pensée te vient
tu as dû vivre récemment un évênement que tu n'avais pas encore vécu "sans" donc ton cerveau te renvoie une vieille info mais encore une fois, dès que ce sera passé, ton cerveau enregistrera que même dans telle occasion, il n'y a plus de drogue pour toi
Accroche-toi,  essaie de retrouver l'évênement en question, cela te permettra de passer très rapidement ce cap
et pour la cigarette de ta femme, ne pourrait-elle pas fumer dehors ? le beau temps arrive alors c'est plus que faisable
(ne serait-ce que pour les enfants...)

si tu savais tout ce qui m'est arrivé cet hiver !!!

- un incendie dans la maison
- une autre dans le parking
- une innondation du voisin
- une autre des canalisations des eaux usées
- une perte d'emploi
- un accident de voiture en janvier
- un autre en février (la voiture même pas 1 an !)
- une hospitalisation de ma maman
- la perte de mon forum que j'avais depuis 2 ans
- les "amies" qui tournent le dos

je crois n'avoir rien oublié, cependant ce qui a faillit me faire craquer c'est la perte de mon forum et de ce qui a suivi, mini dépression, fatigue du matin au soir et du soir au matin, plus le gout à rien ...

et je me suis poser cette question : est ce que ça va arranger quoi que ce soit si je refume ? NON au contraire, alors l'envie de reprendre une sale habitude est passée, ce n'est pas l'envie de fumer que j'avais, c'est une envie de me venger de la vie !

trouve toi une passion !!! c'est salutaire, c'est plaisant, c'est dépaysant c'est ... magique !

Oui, Steph accroche toi.

Quand je suis arrivée sur le forum, tu venais de passer faire un coucou et tu racontais qu'après avoir été un fumeur invétéré, tu te sentais libre et que tu n'avais plus envie de fumer. Tu racontais que tu pouvais même aller acheter les cloppes de ta femme sans te sentir frustré.

Et moi, j'en étais à la période " faites kekchose, je vais manger le tapis !" et d'avoir lu ton post, ça m'avait beaucoup aidé. Et je continue à me raccrocher à ces quelques mots.

Ta mauvaise période passera avec ou sans cloppe. Continue d'arrêter ...  ;)

  et nous alors Moka ? on n'est pas ton forum ??????????

même que nous on ne te tournera pas le dos

des fois que des coups de pompe se perdent  

allez stef reparts du bon pied et tiens le coup

et bien isabelle, on peut dire que tu n'as pas été gâtée ces derniers temps. ben nous, on est là

Citation :

Marilyb  a dit : et nous alors Moka ? on n'est pas ton forum ??????????

oui vous êtes là et heureusement ! je ne sais plus comment était ma vie avant les forums, avant le net ! c'est un drole de paradoxe ou j'ai connu le net, les forums, les gens en ..... arrêtant de fumer ! encore une preuve  (s'il en faut) qu'arrêter de fumer est bénéfique !

Courage Steff  
RESISTE

courage steff, résiste, ne fait pas la même connerie que moi d'avoir repris après plus d'un an

tu as tout plein d'amis ici  

bisous

Bon ça va, Steff, je lis que quelques posts plus loin tu t'es remotivé ..... tu m'as fait peur !

Stef, et si tu resortait tes pinceaux et que tu recommençait à peindre les aquarelles ?
Je sais que tu est fort et que tu ne va pas replonger. C'est juste une idée qui te traverse la tête, hein
Bon courage

alain

  Courage Steph!!!
Je te comprends d'autant mieux qu'il m'est arrivé la même chose mercredi... un évènement difficile, non vécu sans la clope... et hop je vais acheter un paquet !
Puis comme toi, je me suis ressaisie et j'ai trouvé ça nul...
Malheureusement, comme toi après un an 1 mois, j'ai toujours de violentes pulsions, mais elles sont courtes, elles passent plus vite... Alors fais le dos rond en attendant que ces envies passent et quand tu te redresses tu te trouves encore plus fort, encore plus libre !
Tu vois tu n'es pas seul  :/
Bises
Marie
Courage Steph...

et le Pr Molimard a (encore) raison : ce sont toujours des évênements que l'on n'a pas encore vécus "sans" !
après, c'est enregistré, et il suffit de se dire : je sais faire
et hop le problème est règlé

  salutations et merci à tous
comme vous dites je ne dois pas rechuter et bien j'peux vous assurer que je ne recommencerais pas me faire malmené par dame nico, j'ai fais un gros trait dessus mais alors géant le trait et celui qui est septique j'lui paye un resto si je refume.je suis non pas non fumeur mais ex-fumeur et je compte bien le rester. LA CLOP C'EST DE LA MERDE

LE TABAC C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT : lol mais pas tant que ça !!!!!

et surtout on continue ........................d'arrêter

Ben, déjà c'ets une bonne idée de repasser un peu sur le forum.

Quand la cloppe vous manque, un p'tit schoot de forum, et ça repart !!