ce n'est pas un échec! tu as bien pris conscience que c'est un véritable combat.
tu vas repartir du bon pied
courage

tient bon sissi, ne prend pas çà pour un échec,tu as tout mon soutien

  Bonjour Sissi, ne te décourages pas, prends le substitut qui te convient, et tu verras que ça t'aidera à tenir le choc!   Courage.

Bravo Sissi,
J'ai fait la même démarche que toi, j'ai arrêté ce matin moi aussi. Hier soir avant d'aller au lit, je me suis patchée pour être sûre de ne pas reculer ce matin. Cela fait des mois que je m'y préparais, mais il fallait que cela tombe pile : que je fume le dernier cigare (et oui, moi ce n'est pas la cigarette)un soir et que je me dise "celui là c'est le dernier" et que je n'ai pas une boite en cours. Hier j'étais prête : j'ai ralenti sur le courant de la journée pour que ça tombe pile comme je l'avais décidé : Le DERNIER CE SOIR. Je mâche du chewing gum à la menthe, je me félicite, je trouve que je sens bon, je n'ai plus la crainte que quelqu'un de non fumeur "entre dans ma bulle" et se retienne de froncer les narines, et je fais des économies (dame 4 Euros par jour, je vais me faire plaisir et non plus du mal).
Là je crâne un peu, mais je devrais être plus humble, car je suis une maso de la clope. Des arrêts j'en ai fait plusieurs (certains de plusieurs mois), et chaque fois je me croyais forte et je reprenais juste pour le plaisir "et plus comme avant, ça c'était sûr". Total au bout d'une à deux semaines j'étais au même point, avec l'estime de moi à la baisse, et la colère envers ma faiblesse. Je sais que c'est le "plus jamais" qui est difficile à intégrer ; mais bon je compte sur le site pour y trouver de l'aide, si j'éprouve des hauts et des bas, ce qui ne manquera pas de m'arriver.
Cordialement à tous,  et Bravo à Sissi et Béa, et Cocotte je crois.
Béa

Bonjour Béa et bienvenue parmi nous
je te note de suite sur le tableau des dates d'arrêt
n'hésite pas à faire un tour sur les dossiers sur le tabac (cf Pr Molimard) tu comprendras le coup des capteurs et pourquoi il ne faut plus y toucher (même plus une taf comme on dit ici)
accroche-toi, cela vaut le coup, car un jour on n'est vraiment plus tenté par cette saleté