Bonjour Bonjour tout le monde, il est 9 h je viens de déposer mes deux chérubins à l'école, et je me prépare à Combattre   deux jours de we seule : d'habitude dès qu'ils sont partis je saute sur les    mais là c'est sur mon patch que j'ai sauté !  
A 12 h ce sera mon Journiversaire : 3 jours, 72 heures, 4320 minutes que mes poumons n'avalent plus cette sale fumée.
Pour l'instant il y a soleil dehors, tant mieux
Je me sens mieux qu'hier, merci et remerci à vous, vous n'imaginez pas le soutien que vous apportez,    je ne veux plus vous quitter !! Et même si je peux aider, ce serait cool.
A tchao !!!    Karine

salut Karine,
moi aussi, j'ai arrete avec les patchs. J'en suis a 6 jours. Le 3eme n'avait pas ete facile mais une fois ce cap franchi, j'ai eu de plus en plus facile. Donc, courage aujourd'hui, c'est un cap!!!

s'il fait beau, ne pas hésiter à se faire une bonne balade, ça fait du bien au physique et au moral  

Voici pour ton troisième jour snoopy, passe un bon week end

  Et penser à se faire un petit cadeau aussi, avec l'argent économisé sur les cigarettes, c'est motivant, enfin, pour moi, ça a bien marché!
Des poissons en chocolat par exemple

hé hé, snoopy, c'est très bien tout ça.
En fait, tous les nouveaux arrivants aident les plus anciens à poursuivre, et réciproquement.
C'est ça, le forum, une immense chaine.
L'avantage, c'est que quand l'un est un peu bas, les autres s'en occupent. Il y a des hauts, des bas, mais jamais tout le monde au même moment.
Tu es bien partie Snoopy, continue ...

  bravo t'as passé ta soirée sans cigarette hier et c'est  
Va fire les magasins et profite de ta liberté... Fais toi plaisir achète toi quelque chose dont tu as envie...
Bonne continuation !  

...Félicitations Snoopy!

    Snoopie

Courage pour ce week-end et c'est vrai fais toi plaisir, c'est bon pour le moral  

   Tant qu'il y a du soleil, je tiens le coup.
C'est vrai, je crois que j'ai droit à une tite récompense...  ;)  je n'ai plus qu'à réfléchir à quoi !
Votre soutien et vos réponses me touchent.
MERCI !!!

Tiens, j'ai été courir ce matin, et puis j'ai fait la cuisine, choses que je ne faisais jamais avant. Comme quoi, ne pas fumer libère les mains et donne envie de faire plein d'autres choses, au début pour oublier, et puis après par goût !
Le 1er cadeau que je me suis offert avec les sous économisés, c'est une visite chez l'esthéticienne, histoire de nettoyer ma peau à fond. Un bien fou !!!
Bonne journée à vous tous, et surtout à toi Snoopy pour ce 3ème jour qui a l'air de bien démarrer  

Il est sympa ton programme carol

bonne route

Bravo Snoopy!!!!
3 jours déja?? Génial!!!
Toi aussi tu utilise des patches? Comme moi!!
Mais j'ai qqs problèmes avec. Allergies à la colle des patchs, irritations, démangaisons, etc...j'ai voulu les mêttre sur ma cuisses mais ca ne tenait po
Aujourd'hui j'vais m'en acheter d'une autre marque ( Nicotinell) Ceux que j'avais était de la marque Nico..euh ..nico kekchose..j'ai plus la boîte mais celle dont il font le plus de pub.ils existent en transparent également.

En out cas, je continue encore " semaines avec les 21 mg...j'ose pas encore diminuer la dose...

Bon courage, Snoopy

Coucou Seyram, ta photo est trop rigolote....  
Nicotinell c'est bien, c'est ce que j'utilise. T'as essayé de les coller avec du scotch???? Hihihi non je blague bien sûr !!
Je ne fumais pas en grande quantité, moi mon problème c'est la "volonté", je craque et recraque trop facilement. Donc je patche, c'est là qu'on voit à quel point on est drogués (beurk ce mot!)  
Tiens le coup toi aussi, prends bien le temps pour bien faire les choses (j'ai voulu faire ma fortiche en mettant un patch de temps en temps, ben bonjour mon caractère l'espace d'une journée..) Bon courage

Salut Seyram,
moi aussi, après avoir fumé plus de 40 clopes par jour, j'ai arreté avec Nicotinell, sur les conseils de mon toubib. 3 semaines à 21 mg (ca fait déjà 8 jours) puis 3 semaines à 14 puis 6 semaines à 7 mg...
Et franchement, ca va! Courage à toi, tu vas y arriver aussi.