bah oui, forcement,je vous explique:
apres ma visite chez le medecin pour qu'elle me prescrive du zyban; me voilà à prendre ce petit cachet depuis 8 jours;et je me rends compte que j'ai des bourdonnements dans une oreille ; donc va falloir que j'abandonne le fait de continuer au zyban;mince alors;ma date d'arret etait prevue pour le 16 je vais essayer de m'y tenir..., avec force, volonté et re-patchs et bien sur le forum et vous!
allez nous sommes optimiste ça va le faire!lol
bonne journée à tous

tout à fait  
on a tous tenté ceci ou cela
il y a plusieurs sortes d'aides, il est important également de savoir les étapes qui t'attendent pendant ton sevrage, essaie de trouver quelque chose également que tu souhaitais faire depuis longtemps : peinture, couture, sport, photos...
le fait de casser les vieilles habitudes va t'aider à démarrer autre chose
et bien entendu, nous sommes avec toi  

Ne t'inquiètes pas pour le ziban flo , il y a d'autres sustituts qui sont un gage de réussite aussi.Bon courage tu y arrivera .

reste motivée, tu y arriveras, comme le dit cathy, il n'y a pas que le zyban

...J'ai juste pris trois fois 5 ou 6 "billes de LOBELIA-INFLATA 5CH!.....boaf!.....Comme dis Tess construis-toi une motivation en béton....je ressens un REEL plaisir, maintenant en respirant, c'est incroyable!.....et puis; cette LIBERTE!.......RIEN QUE DU BON 0 REUSSIR!

tu fumais beaucoup Yaketisax?
Parce que j'étais si accro que j'ai pris zyban + patch et bien sur ma volonté!!

En fait, je crois que c'est ça, c'est en toi et en toi seulement que tu trouveras la motivation, mais je crois que tu l'as déjà! Tu verras vite que ça ne t'apporte que des bonnes choses, que les moments difficiles passent très vite. Moi, j'ai trouvé que les patchs soulageaient bien.

Bonjour Lorraine!....oui! beaucoup trop!
50 cigarettes "légère".(par jour)......dehors.....et
je les roulais avec une petite machine à la maison......(Un paquet et demi de tabac blond )........et comme je travaille chez moi!........je fume depuis 18 ans (Arts-Déco Grenoble)...........j'ai 61 ans, j'ai arreté le tabac le 23 fevrier 2006.....(jamais malade....mais, bon........hum! je veux connaître aussi le "paysage qui m'entoure"!

Coucou, Fred!...... oui, exactement! toute la motivation EST EN NOUS!......et puis.......les médocs!......houlà-là......! Mon pharmacien me disais l'autre jour.....on tombe dépendant même du Colyre!.......(Je mets du colyre bleu)...et puis, pour moi, c'est assez LOUCHE que les entreprises-hyper-puissantes se médicaments, fasse de la PUBLICITE!......(Je sais ce que c'est la PUB, j'en ai fais!...C'est pour VENDRE! ...tu suis, là?

Zut! c'est plein de fautes!........ gasp!

J'en suis bien conciente, c'est une affaire de sous!!! On nous manipule de partout!!!
Mais le dit Fred le patch m'a bien aidé  

l'important est de s'en sortir de cette drogue, bien entendu sans tomber dans une autre dépendance
toute aide est la bienvenue, et qu'elle sera forcément temporaire, le temps d'aider au mieux le cap des premiers temps si difficiles
ensuite cela devient gérable, surtout si on prend le temps régulièrement de voir tous les côtés positifs à l'arrêt du tabac
(et dieu sait s'il y en a)

lache pas,tu va être capable

merci pour vos encouragements!

Flo
Ne te sens pas abandonnée si tu ne peux pas continuer le Zyban.
Le patch veille sur toi ! Mieux : tu veilles sur toi !
Je t'envoie plein d'oxygène pur pur pur, et du courage ! Tu vas y arriver !