tu attaques le 2ème tiers du plus difficile, courage
dès midi, tu fais la bascule  
nous sommes avec toi



Bonne journée sans tabac

--Message edité par Marilyb le 2006-02-22 07:48:52--

Je t'envoie tous mes encouragements pour ce deuxième jour.

   Courage Diftof, tu avances, tiens bon


         

Merci pour vos encouragements
J'ai fait la moitié donc ? Tant mieux car j'ai très envie de    
Ce soir mon mari va m'acheter chewing gum, sucettes et carambar

C'est une bonne panoplie   , ne te prive surtout pas de fruits , bonbons sans sucre et boissons chaudes , ça réconforte!

et oui, tu es dans la dernière partie du plus difficile  
courage, courage, nous sommes toujours avec toi

Les bonbons à la menthe ou à l'eucalyptus aussi ne sont pas mal, ceux sans sucre, ricola je crois, ça coupe bien l'envie.
Allez, tiens bon, les envies passent et après on est fier de soi d'avoir si bien résisté.

bravo zébulone
bois beaucoup d'eau
j'avais un truc, c'est des essances essentielles de menthe. J'étais sencé sniffer en cas d'envie, en fait je serrai la boite très fort dans ma main.
Tu va vite trouver tes grigris, évite le sucré.
à bientôt, tu es super bien partie

alain

   Allez diftof !!!!!

plus qu'une journée difficile après tu vas sentir l'envie s'atténuer peu à peu.
les mandarines c'est pas mal aussi à grignoter en cas d'envie, en plus cela occupe un peu les mains
perso je m'en suis fait une ventrée les premières semaines.

courage et tiens bon surtout car le jeu en vaut la chandelle !

ça y est ! dernier virage avant la ligne droite
courage, dès demain tu vas ressentir un véritable soulagement



Bonne journée sans tabac

aller aller diftof
je veux te voir en pleine forme àmon retour de vacances

Enfin le troisième jour  


--Message edité par Cathy le 2006-02-22 09:30:00--

3ème jour qui sera surement le plus difficile car aujourd'hui je ne travaille pas, donc j'ai l'esprit moins occupé
Mais le jeu en vaut la chandelle
Hier mon mari est rentré avec toute une panoplie de bonbons. Mais le mieux : il a acheté un gros paquet de pipasols   C'est génial, ça occupe les mains, la bouche et l'esprit

C'est quoi des pipasols?

C'est des graines de tournesol. Il faut ouvrir la coquille pour avoir une toute petite graine. Bref un temps fou pour presque rien, parfait quoi !

Ha oui je connais , c'est bien ce truc pour occuper les mains    

Waouhh, les pipasols, l'horreur quand les enfants en mangent, tu trouves toutes ces petites coquilles partout......, mais c'est vrai que ça va t'occuper, et en plus, c'est salé, ça va te donner soif, alors tu vas boire, boire, et manger encore des pipas, et boire encore....... et ta troisième journée sera passée, ouf.....
Allez, tiens bon, courage, on pense à toi.  

au pire, tu peux faire du ménage  
les 3 premiers jours les femmes se lancent sur le ménage, les hommes préfèrent le sport

   Le ménage, c'est vraiment au pire alors.......

Je ne devais pas être si "en manque" que ça, car je ne me suis pas du tout attaquée au ménage !
D'ailleurs finalement ça a été moins difficile que je le croyais aujourd'hui, et sans me gaver en plus !
Est-ce que ce serait le début de la liberté ?