Merci a tous a nouveau!
Je ne veux pas passer pour ce que j'essaie de ne pas etre mais, franchement, je ne trouve pas cet arret (que j'espere etre)definitif si difficile que cela et comme c'est reellement la 1ere "vraie" fois que j'arrete, peut-etre, etes-vous plus competent dans l'analyse des choses.
Je ne crois pas avoir jamais ete un gros fumeur: maxi 13/15 par jour , je fumais du tabac a rouler extra-leger (le manque est moins fort, les doses aspirees ayant ete moins importantes) et, je suis prof, donc habitue a ne pas pouvoir fumer quand j'en avais envie.  
Tout cela explique-t'il le reste!      
A vous lire et courage!

tu es très bien parti
surtout ne regrette rien et ne te retourne plus sur ce passé enfumé
par contre, prends le sevrage très au sérieux et sois toujours sur tes gardes (au début du moins)
quelqu'un sur le forum a dit un jour : arrêter de fumer, c'est du boulot à plein temps
je trouve que la formule convient parfaitement
et bravo, tu termines ta 2ème journée  

I won't forget it!

just do it  

Squale, je te souhaite de continuer comme ça, ce serait super pour toi!

Moi aussi,Squale, j'étais prof. Nous sommes donc deux complices dans le sevrage. C'est un long processus et il faut tenter d'associer un acte précis, prévu, à une grande envie de fumer. L'un d'entre eux est de se précipiter sur ce forum au lieu de succomber. Jamais je n'aurais tenu plus d'une année maintenant sans ce forum. J'y ai dit pas mal de bêtises, mais peu importe: le forum est une sorte de canne électronique!