Bonjour à vous trois,

Aujourd'hui début du cinquième jour. J'espère que vous tenez le coup.
C'est tout de même bizarre les habitudes, hier soir après le repas je me lève et je me surprend à chercher partout mon paquet de clopes avant de réaliser, c'est vrai je n'en ai pas, je ne fume plus.

C'était juste une petite piqure de rappel des vieilles habitudes sans vraiment envie de fumer.

C'est pareil le matin, je pense, vite mon petit déjeuner pour la première clope. Eh non, c'est fini, fini, fini.

Je tiens, je tiens, malgré les envies de plus en plus fugaces.

Et vous comment cà se passe.

Gros bisous à vous trois et bon courage

Ce sont des petites habitudes que l'on perd vite

ton cerveau va enregistrer et bientôt tu n'y penseras plus
vous êtes sur la bonne voie  

J'ai fait exactement comme toi le 2èm jour : je me suis surprise à chercher mes cigarettes apres le diner.  
Aujourd'ui est mon 13 èm jour , je suis super Zen aucune envie mais je me bat contre ces mauvaises habitudes continuellement: association de la cigarette avec des situations !!!
depuis que je suis ado je me maquille tous les matins avec une cigarette au bec et tous les matins depuis 13 jours, une fraction de seconde je pense à aller chercher mes clops avant d'attaquer le ravalement de façade !    
un jour cela disparaitra !!!!
Tant qu'on arrive à refouler cette manie (ce n'est plus une envie pour moi) tout va bien
allez !!! ON VA LE GAGNER CE COMBAT

--Message edité par sooophie le 2006-01-13 10:04:34--

sinon sooophie ya une autre solution tu te maquille plus
mdr

On s'y fait! Le tout c'est de tenir quand une envie survient! Je peux vous dire que je ne traine pas à table, la dernière bouchée, je l'avale debout et je me mets au boulot aussitôt! Et le matin, je prends mon peti dej toute seule vite fait, et je file au repassage (avec de l'eau parfumée à la lavande) pendant que mon mari fume ses 10 clopes du matin avec ses trois cafés! Il tousse, et moi plus du tout!

Bientôt, vous n'allez plus du tout supporter l'odeur de la cigarette
vous allez retrouver l'odorat, le goût, une meilleure respiration etc...
ce sont toutes choses qui nous font comprendre que nous aurons une vie super d'ici peu
courage

Moi j'ai du mal à supporter quelqu'un qui fume à côté de moi maintenant mais je ne dis rien, (mon fils tous les midis ou quand il vient se faire payer l'apéro le soir)

encore une journée de passée, vous êtes les meilleures  
essayez de vous occuper un max ce week-end
Encore bravoooooooo