Bonjour, Je suis nouvelle sur ce forum. Aujourd'hui c'est ma troisième tentative d'arrêt depuis le mois de septembre. Cette fois j'ai décidé de mettre un patch pour m'aider. Il semble effectivement que cela facilite les choses au niveau du manque physique. Toutefois, au niveau du manque psychologique c'est toujours aussi difficile surtout quand, sur votre lieu de travail il existe des fumeurs et que vous sentez à longueur de journée l'odeur de clope.
Enfin je vais essayer de réussir cette fois. Bonne journée à tous ceux et toutes celles qui comme moi essayent de se débarasser de cet esclavage quotidien et de surcroît ruineux.

bienvenue sur ce forum  
Beaucoup ont pris la décision d'arreter avec cette droque en ce début d'année!!! Tu ne seras pas seule et ta motivation seras encore plus grande  
Tu as choisi la m^me citation que moi

Lorraine,
J'ai essayé une réponse rapide, je ne suis pas sûre que cela fonctionne. Effectivement nous avons la même citation, en fait je trouve qu'elle se prête très bien à la situation. Merci pour ta réponse.  

Elle me rend forte la chanson de France gall, quand cela ne va pas et que je ressens une forte envie de fumer, je l'ecoute a plein tube

bonjour et bienvenu elizabethlory

tu as bien fait de venir frapper à la porte du forum, nous allons t'aider à passer le cap des premiers jours

bisous

Citation :

niquette  a dit : bonjour et bienvenu elizabethlory tu as bien fait de venir frapper à la porte du forum, nous allons t'aider à passer le cap des premiers jours bisous

Merci beaucoup Niquette, votre aide à tous m'est précieuse.

Bisous

et surtout n'hésite pas à mettre ce que tu ressens sur le forum, en bien ou en mal, cela aide à avancer pendant le sevrage
tu vas te rendre compte tout au long du chemin que c'est une véritable deuxième chance que tu te donnes, en te libérant de cette drogue

et la journée se termine
bravo à vous trois  

Bienvenue elizabethlory, c'est formidable d'avoir commencé toutes les trois le même jour C'est vrai que la dépendance psychologique est un peu plus difficile , c'est pour ça qu'il faut travailler un peu son cerveau en se répétant que c'est une drogue en vente libre qui nous a fait du mal au corps.
Et dès que les envies viennent il faut se rappeler tous les mauvais côtés du tabac ,  en disant celà je suis en train de me dire" mais c'était quoi les bons côtés"

Bonjour elizabethlory

Décidemment, ce 9 janvier restera mémorable. Tu fait donc maintenant partie des "drôles de dames", comme la dit ghis.

Pour ce qui est du boulot, ca va être un peu délicat. Normalement, tu ne dois pas être enfumée par tes collègues, mais étant toi même ex-fumeuse depuis peu, tu hésites peut-être à les ennuyer. Il y a moyen d'arranger ça ?

Pour la dépendance psychologique, un bouquin m'a bien aidé : Celui d'Alen Carr. L'idée, c'est de ne pas regretter la clope et de considérer l'arrêt comme un plaisir et non une punition que l'on s'inflige. En complément avec une aide plus chimique, cela m'a bien aidé.

Tu as fait ton stock d'eau et de clémentines, bien sûr...

Bravo elizabethlory, tu as fait le bon choix. Ne te retournes plus

alain

--Message edité par fanfan le 2006-01-09 19:27:01--

BIENVENUE



--Message edité par sooophie le 2006-01-10 10:28:04--

moi ça a été les filles, et vous ? Vous avez tenues ?

En route pour J2 ! On y croit et on avance !

Biz

Soophie, tica, je vois que le moral est bon.
Continuez

   

On ne lâche pas ! Toutes les 3, on attaque le 2ème jour aujourd'hui !