je ne savais pas trop où poster donc je mets ici (les modo deplaceront si ça n'est pas au bon endroit)

en effet, voilà 1 semaine d'arret du tabac, les envies sont de moins en moins presentes et c'est tant mieux; à savoir que samedi ,j'ai allumer une cigarette (trop envie), et que j'ai ecraser immediatement tellement c'est une infection  et tout ce qui va avec....., désolé , mais je pense qu'il me fallait cela ; l'éléctrochoque.....!

par contre, qu'est ce que je dors mal et forcement le matin  je suis fatiguée; mais c'est pas grave ; il faut maintenant s'adapter à cette nouvelle vie sans tabac!
vàlà!
mais sincerement, je suis fiere de moi ,je ne pensais pas y arriver.
@ dans un mois now ....j'espere

surtout n'y retouche plus du tout et sous aucun prétexte et jette : cigarettes, cendriers, et briquets
relis les dossiers sur le tabagisme pour comprendre le coup des capteurs qui sont dans le cerveau et qui seront en sommeil jusqu'à ce qu'une taf les réveillent
nous serons toujours des ex-fumeurs et plus jamais des non-fumeurs
mais on le vit quand même très bien

Bravo FLO

Pour moi j’avais perdu le sommeil pendant une semaine. Faut dire que je fumais deux paquets de cigarettes dans la journée. Mais aujourd’hui je dors comme un bébé .  Ont passe part différentes étapes et ses pour cela que les Désenfumé(e) s  nous sont utiles, il nous guident, nous tienne dans le droit chemin de l’abstinence tabagique. Merci à vous tous.