Ce coup-ci, tu peux déjà te dire que tu as déjà vécu toute une journée complète "sans"
Alors courage, cela va se passer mieux qu'hier

Un bon petit déjeuner pour bien démarrer la journée :

Bonne journée sans tabac

allez lili, c'est tout bon, continue comme ça et ne regarde pas en arrière

Bonjour Marilyb, pour le moment ca va ce matin, comme hier c'est comme si j'avais oublié quelque chose, et je sais que c'est mon corps qui me réclame ma drogue, mais quand je vois tout ce que j'ai ou faire hier sans la cigarette...quand je repense à ce sentiment de satisfaction quand je résiste à une crise...et ce bien être après la crise....pfff j'ai pas du tout envie de rennoncer à ca, je me suis couchée tot hier soir, j'ai ou bien dormir et ce matin je suis en grand forme malgré un léger mal de tete qui doit etre du à la clope, mais ca va aller un comprimer et ca ira mieux dans 15mn !!

super Lili
ton corps continue à éliminer au max les toxines, et comme tu es "en manque" cela explique que tu te sentes un peu chamboulée
Dis-toi que c'est positif, car cela veut dire que ton corps est désormais bien décidé à se battre
Courage, à chaque crise de passée, ton corps prends de plus en plus d'assurance et le cerveau enregistre que désormais, tu vas vivre sans ce poison qu'est le tabac

Bon courage lili , ton corps va bientôt être débarassé de la nicotine et de toutes les autres mauvaises substances.

bon courage pour cette 2° journée vers la liberté  

Merci à tous pour votre soutien, je tiens bon pour le moment, mon fils m'a fait remarqué que je n'avais pas pris de cigarette aujourd'hui, il a eu l'air surpris, je lui ai expliqué que maman arrétait de fumer et il m'a dit c'est bien maman suis content ( les larmes aux yeux pour maman....) avec ces mots là ca me donne encore plus envie d'y arriver !

tu connais les petits trucs à employer maintenant lorsqu'une petite envie arrive
reste cool, tout se passera bien, il n'y a pas de raison
la seule chose importante à garder à l'esprit : "même plus une taf"
on est avec toi

Oui meme plus une seule taf, je rigolais hier soir parce qu'un jour mon chien avait renversé mon cendrier et quelques mégauts étaient tombés par terre dont certains avaient roulés sous le canapé, et hier soir donc mon fils ainé n'avait pas rangé une voiture à lui et j'ai donné un petit coup de pied dedans du coup la voiture a roulé sous le canapé, j'ai du tirer le canapé pour aller la chercher et j'ai trouvé 2 mégauts....autant te dire que je les aient yeutés ces mégauts !! mais quand je les aient ramassés j'ai sentis mes doigts qui puaient et là j'ai été dégoutée...j'avais oubliée de vider le cendrier de ma chambre et du coup suis vite montée pour sentir l'odeur du tabac froid histoire de m'écoeurer encore plus, chose qui a bien marché, mais ca va je reste ZEN....je panique plus comme avant face à une crise, heureusement d'ailleurs sinon ...

je me souviens d'un truc de mamie : elle avait conservé des mégots qu'elle avait mis dans un bocal avec de l'eau.
quand l'envie de fumer lui venait, elle renifflait un coup dans le bocal...et l'envie lui passait.

C'est sur que ca doit être radical  

coucou Lili  
Tu verras comme ton fils sera fière de toi,continue, tu es sur la bonne voie

Un peu que je veux qu'il soit fier de sa maman, en aucun cas je veux le décevoir et si pour ca je dois arreter de fumer, bein je le ferais ( et j'y arrive pour le moment )

presque la matinée de passée dis donc !  
tu as fait déjà la moitié des 3 jours plus difficile et tu fais la "bascule" dans un peu plus d'1/2 h  

Oui c'est vrai Roghis une de mes tantes avait réussie à arreter pendant un an, elle a mariée son fils et là elle a repris à fumer en voyant faire les autres....rien que ca déjà ca me donne pas envie d'être en contact avec les fumeurs, si ils veulent fumer, ca sera dehors...je veux pas replonger comme ma tante.
Du côté de mon chéri c'est pareil, tous ses frères fument, tous ont essayer d'arreter et aucun n'a tenu....alors je me dis que je vais donner une petite leçon à tout le monde, suis jeune et de part mon jeune age, je veux y arriver pour faire réfléchir les autres plus agés qui ont échoués....

surtout que l'on a beaucoup de chance car fumer n'est plus du tout à la mode et les fumeurs sont un peu considérés comme des looser à l'heure actuelle
ce changement de mentalité vis à vis de la cigarette m'a aidée également

--Message edité par Marilyb le 2005-09-21 12:07:31--

Ce point de vue là ne m'aiderai pas à arreter de fumer   , si ca me plait de fumer, je fume et ceux qui ne sont pas d'accord avec ca je les emmer...   chacun vis pour soi et non pour les autres , marilyb, changerais-tu ta tenue vestimentaire si tes proches n'aiment pas ta façon de t'habiller alors que tu te sens bien comme tu es ?  

Remarque on n'a pas tous les mêmes motivations, on peut en avoir en commun ca oui, mais tous non....( du moins je pense pas )
Plus on a de motifs pour arreter de fumer mieux c'est, du motif le plus insignifiant au plus important, pour toi le regard des autres était important, tant mieux car ca t'a permis d'arreter peut etre plus facilement, mais pour moi le regard des autres ne change rien, je suis telle que je suis et si il y en a à qui ca ne plait pas, bein ma fois...tant pis, eux ne changeront pas pour me faire plaisir, alors pourquoi est ce que je changerais ?

Pour arreter de fumer, je le fais pour moi d'abord et avant tout, à cause de cette image qui me suivait tout le temps, pour faire des économies aussi bien sur, mais si mon chéri m'avait dit d'arreter de fumer....j'aurais refusée.

à l'époque où j'ai commencé à fumer, cela faisait chic de fumer
Tout nous y incitait, la télé, la pub, les films au ciné
Tu constateras en regardant de vieux films que la cigarette a un côté très distingué
Et je suis tombée dans le panneau
Maintenant, le discours a totalement changé et les images aussi
Les médecins ont dénoncé les pratiques des cigarettiers, les addictifs, mis en avant les risques médicaux etc...
Les lois sont sorties, sont appliquées (petit à petit) et le message passe.
Nous ne sommes plus du tout dans le même contexte.