Oui je vais essayer j'espère qu'elle va vite passer parce que je suis à 2 doigts de craquer....mon buraliste est à 2 pas de chez moi en plus.....et il est ouvert, mais je me concentre comme je peux en me disant que je ne cèderai pas, il est hors de question que je replonge là dedans, je peux vivre sans, j'en ai fait l'expérience hier toute la journée...

Allez lili ça va passer , achète toi plutôt un petit gâteau pour  goûter avec les petits

tout à fait
fais quelques pompes contre le mur, fais quelques exercices de respiration (cela aide beaucoup) et brosse-toi les dents
ça va passer
ne pense plus à ton buraliste, il fait partie du passé désormais

Ca va mieux merci c'est passé, c'est comme si un gros noeud venait de se défaire dans mon ventre, je me sentais vraiment légère après, ca m'a fait beaucoup de bien

une envie ne dure que quelques minutes
ta liberté et ta santé, elles vont t'accompagner longtemps, longtemps

essaie d'enregistrer cette sensation, la prochaine fois, tu le vivras mieux sachant que tu vas avoir cette sensation bienfaisante après la crise
Les crises, tu en auras de moins en moins souvent au fur et à mesure que le temps va passer
c'est pour cela que l'on se dit, allez, zou, une de moins à vivre, c'est super

Oui une de moins....une crise de plus qui me rapproche de la réussite, ca me rappelle un peu un accouchement, chaque contraction est plus difficile que la précédente, mais quand tout est terminé....quel beau résultat !!

( là on pourrait dire que le travail a commencé lol )

et que cela sera de moins en moins difficile  ;)

Oui aussi, ca devrait m'aider, en plus là j'ai un gros coup de pompe.......je suis crevée j'ai du mal à taper sur les touches du clavier...en plus j'ai piqué une crise de nerf avec l'opératrice de Cégetel lol alors tout ca mis bout à bout...suis HS, mais faut que je me ressaisisse, car dans 1h20 il y a la réunion à l'école...

tu vas avoir les nerfs à fleur de peau les premiers temps, ensuite cela passera (larmes pour un rien, coups de gueule, très susceptible etc...)
comme nous arrivons doucement vers les soirées fraîches, et bien, comme au bon vieux temps, une petite infusion de plantes pour calmer (même dans la journée d'ailleurs)
tout cela est normal, ton corps est occupé à éliminer au max les toxines, et du coup c'est un peu le chamboulement à l'intérieur
Tout rentrera dans l'ordre rassure-toi

bravo Lili, 1/3 du plus difficile de fait !

la journée s'achève, le repas, la vaisselle, le bain des enfants etc... déjà le temps passe
s'il le faut, tu te rajoutes (pour toi) un bon bain moussant qui sent bonnnnnn une petite infusion à boire devant la télé et... le tour est joué !

Bonne fin de journée sans tabac et à demain

Pareil, ce soir, pense à tout ce que tu sais faire maintenant sans la maudite, ça commence à en faire pas vrai ?

--Message edité par Marilyb le 2005-09-20 19:09:55--

C'est sur que ca commence à faire, suis vraiment contente de moi d'avoir réussi ma 1ere journée sans tabac....meme si certaines crises étaient très difficiles à surmonter, j'ai pris sur moi en respirant bien à fond et en me motivant comme il fallait...du coup à la réunion j'ai eu une bonne crise bien forte et intense, j'ai pris un bol d'air et j'ai pris une pastille ca allait mieux au bout 15mn...