2 ans !
Finalement, c'est le début qui est le plus difficile, puis les mois s'enchaînent et les années suivent
Il faut y croire, se décider à prendre le chemin de la Liberté et ne plus se retourner, accepter de souffrir un bon coup (au début du sevrage en fait) afin de se débarrasser de ce problème
La Libération est un véritable soulagement car elle met un point final au sevrage et annonce un retour à la vie normale sans tabac (on a tous été non fumeur au départ)
A partir de la Libération, tout s'accélère et chaque jour qui passe nous éloigne à pas de géant de dame Nico
Physiquement, je n'ai même plus le sentiment d'avoir été fumeuse un jour, moralement non plus d'ailleurs
Il me reste de mon sevrage quelques kilos, rien de dramatique, les 3 à 5 kg que prennent les fumeurs en arrêtant de se droguer
Pour ceux qui sont dans l'aventure du sevrage, ne vous découragez surtout pas, quoi qu'il arrive, dites-vous bien qu'un jour le tabac ne sera plus qu'un très mauvais souvenir, mais il faut respecter une règle de base importante : même plus une taf !
Bonne continuation à tous sans tabac

tes débuts ont peut-être été "hard" mais ça ne se voit pas    zen    cool , c'est encourageant !!  

en tout cas tu as eu une idée lumineuse d'ouvrir ce forum ou nous sommes nombreux à y avoir trouvé ce petit plus qui permet de s'accrocher quand on doute de ses capacités à tenir le coup  

un grand merci    et un grand bravo    

--Message edité par marie-annick le 2005-09-15 10:36:28--

je t'en prie et merci
le forum m'a beaucoup aidée également à comprendre ce qui m'arrivait, que la souffrance était normale et qu'il y avait des étapes obligatoires à passer pour enfin pouvoir profiter pleinement de la vie sans ce boulet que je m'étais attachée aux pieds et qui m'empoisonnait dans tous les sens du terme

Moi aussi le forum m'a bien aidé, là j'en suis à bientôt 18 mois d'arrêt et je ne pense plus à la cigarette.
Avant j'associais clop plaisir , clop énervement , maintenant j'ai rempalcé par du thé, chewwing gum sans sucre , et bien sûr la nourriture c'est de ce côté qu'il faut que je fasse gaffe maintenant, mais je me dis que 2 ou 3 kgs ça vaut bien l'arrêt de la cigarette  

merci, je me l'enregistre de suite
mais enlève le lien, car ton mail apparaît (pour ne pas te faire spammer)

comme tu dis, quelques kilos pour se sentir en bonne santé mentale et physique, ce n'est vraiment pas bien méchant

Citation :

Marilyb  a dit : merci, je me l'enregistre de suite mais enlève le lien, car ton mail apparaît (pour ne pas te faire spammer)

j'ai jeté le message : je ne sais pas rectifier !!  

je vais faire un copier coller alors :

Marilyne  
Forme hypocoristique de Marie.
Vient de l'hébreu "mîr'yâm", signifie "myrrhe et océan"
Se fête le 15 août.  
Un mot d'histoire  

La myrrhe était dans l'antiquité le parfum symbole de l'amour, l'océan a le sens d'immensité. L'étymologie de Marie pourrait se traduire par "amour sans limite, amour fort et pur". Myriam était le nom de la soeur de Moïse, ce fut également celui de deux épouses d'Hérode, mais aussi celui de la fille de Joachim et de Anne, mère de Jésus, fils de Dieu. Le suffixe "line" confère au nom une forme gentillette et petite, autrement dit "petite Marie."

Ce que l'on dit des "Marilyne"  

Elles sont généralement émotives, aux réactions rapides, voire colériques. Possessives, assez susceptibles, ce ne sont pas des caractères faciles. De tempérament décidé, volontaires, dures au travail, d'une grande conscience professionnelle, elles sont très rigoureuses. Toujours actives, efficaces, elles s'expriment peu et sont même secrètes. L'égoïsme n'a pas de place chez elle. Au contraire, ce sont des femmes généreuses et dévouées qui donneraient tout ce qu'elles possèdent.

Vous avez vu le jour le 14 septembre 2003  
Ce jour-là sont nés aussi:
Jean Offredo (1944), Michel Auclair (1922), Gaston Deferre (1910)  
Votre signe zodiacal est : VIERGE  

Travailleuse, méticuleuse, la vierge recherche la perfection. C'est une excellente exécutante. Consciencieuse, dévouée, elle est aussi anxieuse et a besoin d'être rassurée. Esprit logique, elle aime analyser, "décortiquer". Plus spectatrice qu'actrice, elle est pleine de bon sens et de bons conseils. Mais, la vierge manque aussi d'audace et se disperse dans les détails. Côté coeur, elle est très prudente et recherche avant tout la sécurité et le sérieux.

Bonne entente avec : Cancer, Capricorne, Scorpion.
Relations difficiles avec : Verseau, Gémeaux, Balance.  
Votre signe chinois est : CHEVRE  

Elle est élégante, douce et amoureuse de la nature. Insatisfaite et indisciplinée, elle n'est jamais contente de son sort et exaspère son entourage par ses caprices. Elle a le sens de l'adaptation mais recherche la sécurité avant tout. La chèvre est artiste et créative. Elle est souvent pessimiste et se laisse facilement attacher si elle ne manque de rien, sinon elle tire sur la corde et s'échappe.

Bonne entente avec :
Le chat qui s'amuse de ses caprices.
Le singe qui apprécie son imagination.

Relations difficiles avec :
Le chien qui ne supporte pas son pessimisme.
Le tigre que ses flâneries exaspèrent

2 ans, ça laisse rêveur, mais je suis ferment décidée à y arriver
marilyn

Citation :

tess  a dit : 2 ans, ça laisse rêveur, mais je suis ferment décidée à y arriver marilyn

Fais gaffe    si tu faiblis en route       je te double      

attention pinou, moi aussi je peux mettre le turbo!  

tous les chemins mène à Rome  ;)
et je le répète, je compte bien TOUS vous épingler sur le tableau d'honneur  

Citation :

Marilyb  a dit : tous les chemins mène à Rome  ;) et je le répète, je compte bien TOUS vous épingler sur le tableau d'honneur

ça vaut pas un clou cette histoire

 
je l'enfonçais discretos pourtant

Il est vrai que c'est important le soutien et les témoignages  pour réussir à avancer sans une taf  

  à toi Marilyne et merci pour tout.

Biz

franchement, je n'ai pas vu le temps passer
c'est vraiment le début qui est difficile