Bonjour à tous

Tout d'abord j'espère que vous allez tous bien

Moi ce matin je me suis levée en recevant un trés beau bouquet de fleur et un gateau par les défumés  ça m'a fait énormément plaisir

Comme je disais dans mon précédent message, je limite les soirées avec les fumeurs mais par contre ce midi je suis allée déjeuner avec des collègues et ils fumaient tous  et ça a été l'horreur pour moi ......j'ai eu carrément envie de fumer et meme l'odeur m'a semblé super "agréable" pfffffffffffffff..
ce soir je devais aller diner avec des amis (dont certains fumeurs) et du coup je pense annuler car je me sens trop fébrile envers la clope......2 repas dans la journée avec des fumeurs me semblent un peu trop risqués.....

J'avais l'impression de mieux "maitriser" la clope et en quelques minutes ce midi tout s'est "effondré"...je vois que je suis encore trés dépendante de la clope......vous allez me dire au bout de 15 jours c'est normal ....

Sinon j'espère que votre lutte contre la nico se passe bien pour vous et je vous embrasse  

A bientot

Sara

Un jour quand tu déjeuneras avec des fumeurs , tu seras écoeurée par l'odeur. Il faut laisser le temps au temps .
Au bout de 15 jours d'arrêt c'est normal que ton cerveau assimile encore cigarette = plaisir.
Et puis tu as pris de l'avance sur tes amis car tôt ou tard eux aussi vont penser à arrêter, c'est sûr!

nous avons été nombreux sur le forum à avoir eu des envies au cours des dates anniversaires avec un 3 ou multiple de 3
ce n'est heureusement que passager comme envie
Ne te retourne plus sur ce passé enfumé, il n'en vaut vraiment pas la peine
Ayant été une grosse fumeuse pendant longtemps, pendant les premières semaines de mon sevrage, j'ai également évité les fumeurs
comme dit le proverbe, parfois, il faut savoir reculer pour mieux sauter  ;)

       Ca passera Sara, rassure toi !
J'ai eu autant de mal dans les 10 premiers jours que dans la 3° semaine... regarde dans cette rubrique le 27° jour de Marie et tu vas voir combien je souffrai...
Mais ca va mieux maintenant ... Un peu dur pendant les vacances avec les fumeurs, un peu dur à la rentrée des classes... mais ça se gère... c'était mes premières vacances de défumées et ma première rentrée snas clopes...  
Bientot tu ne supporteras plus l'odeur !  
Et tu feras ton premier restau de défumée aec bonheur ...
Bises
Marie

  salutation sara

ne t'inquiètes pas car c'est le début et on est tous passé par la les envies inssoutenables d'en prendre une mais cela ne dure pas plus cela va et plus on passe si j'ose dire du bon coté de la force et on laisse le coté obscur de la force aux fumeurs.
Alors ne t'en fais pas plus tu avance et plus tu sera forte pour combattre les envies.
et comme le dis cathy tu sera dégoutée des clops de l'odeur et tout le reste, reste sereine, tu verras tu y arrivera.  

on est tous avec toi courage