bonjour vous tous !!!
Bien j'arrive pour vous dire que je souhaite re-arrêter le tabac, je n'ai pas fixé de date encore, mais j'aimerai être saine pour le début de mon spectacle ( 28 juillet), en effet, depuis ma reprise c'est la cata ! crises d'angoisses multipliées par 2 et nombres de cigarettes fumées doublé aussi ! bref c la déchéance et j'en ai assez !
je n'éprouve aucun plaisir a fumer, seulement une sensation d'autodestruction.
je vous embrasse à tous.

ça fait plaisir de te retrouver Hélène
Ne te stresse pas, le plus important est de ne jamais "arrêter d'arrêter" et chaque arrêt même s'il n'est pas mené jusqu'à son terme permet de prendre conscience de pas mal de choses et nous fait acquérir de l'expérience pour réussir
Et on sait bien que tôt ou tard, tu finiras par être sur le tableau  

Merci Marilyb !!!!!
ça fait du bien de te lire ! tes encouragements sont très importants pour moi et je t'en remercie!
je te tiens au courant pour ma date, à mon avis c pour bientot, je suis en congés jusqu'au mois d'aout et je pense que c l'occasion ou jamais !!!
Bises

et je te mettrai avec grand plaisir sur le tableau des dates d'arrêt  

Coucou Hélène !

on compte bien que tu vas revenir avec nous ,tu sais que nous sommes toujours là pour t'accompagner ...regarde sur le forum pour t'encourager ...nous sommes nombreux à nous accrocher ferme    et comme parmi nous il n'y a à ma connaissance pas de hèros c'est que c'est possible !!!
je crois vraiment qu'il faut perseverer malgré les "manques" et effets secondaires ...tu vois là j'en ai bavé ces dernières semaines et là je sens que j'aboerde des instants plus sereins ...et comme ça je serai plus forte pour la prochaine crise  
c'est comme ça tu sais : la technique des petits pas et la determination ...zen
Bzzzzzzzzz ma grande  

Coucou LN , ravie de te revoir parmi nous je suis sûre que tu vas y arriver , je te souhaite d'ores et déjà de faire un beau spectacle en LN défumée

yep il me tarde je vous montrerais des photos !!!!  

Pititeln, en plus, si tu as besoin d'une aide pour ton spectacle, je suis partant! Par exemple je pourrais assumer le rôle de souffleur: je te ferai des grimaces et tu riras naturellement lorsqu'il faut rire. Je dirai des obscénités et l'indigation, sur ton visage, sera plus vraie que vraie. Le public sera subjugué. Et nous irons prendre un verre ensemble dans un bar...non tabac...
Amitiés à toi!

super grandl'ène
Parles-nous de ton spetacle.
Pour la clope, n'hésites pas à te faire aider.
Bon courage

alain

courage LN, tu y arriveras un jour comme tout le monde!

rololooooo !!!! quelle pagaille cet été !!!
dans l'ordre je me suis "amusée" à fumer un jour sur 2 pendant 2 semaines environs ...conclusions : ça ne sert à rien on reprend aussi vite ! ensuite j'ai attaqué mon spectacle ( 1 jour sans clope!)nickel chrome !!! mais j'ai repris le taf en centre de loisirs et là les bonnes convictions sont vite tombées à l'eau !!! entre la fatigue et les nerfs j'ai zappé l'arrêt du tabac mais complet !!!
La il me tarde la rentrée scolaire pour que le rythme soit moins intense , en plus je me colle une bronchite aigue chose que j'ai bien cherché !!!!
ou j'en suis donc au niveau de l'arrêt ?? et bien je pense que j'ai vraiment besoin d'aide c'est certain, je ne sais plus trop par quel bout prendre les choses mais je ne veux pas que cela devienne une obsession non plus , donc je me calme, j'essaye de me gérer tant bien que mal afin de ne pas trop fumer et je me dis que comme pour la 1ère fois ou j'ai décidé d'arrêter, je re-sentirais à nouveau ce ras le bol de la clope !
Hélas même si ce ras le bol est là, il ne me suffit pas encore a franchir le cap ! apparemment il est moins intense qu'avant....
enfin peut etre que j'attends simplement un déclic alors qu'il suffirait de le déclencher moi-même ???
bref voila mes news
je suis heureuse de voir que vous tenez tous le coup ! ça fait plaisir !
et je me permets de vous encourager, car ça vaut vraiment le coup ! quand on voit que même malade, toussant à sortir les bronches ....je fume !!!!! c'est affreux d'être a ce point maso !!!!!
allez bises à tous mes loulous

A bientôt LN , en défumée OK?  

Hélène, fais-toi aider et suivre par un médecin (patch etc) et lance-toi
Le meilleur moment pour arrêter, c'est ... quand on arrête  ;)
Bises

Salut Hélène  

contente de voir que ça va , que tu te souviens de l'adresse !!    ...au plaisir de te voir venir délirer avec nous !! ...

hasta la vista !!

Fumer un jour sur deux ?                          
Ca me donne le tournis.    
Ca me fait penser à ça :        
T'as pas vu ce qui est écrit        : plus une taf !!!

C'est pas moi, mais Maître Marilyb qui le dit      

Sinon Ca fait ça :      

puis ça :      

Aller Hélène, t'es tout près, sinon tu viendrai pas sur le forum.      

Alors, vas voir ton toubib pour choisir la bonne méthode, choisit une date, annonce-là à la terre entière  
et lances-toi. On es là, il ne peut t'arriver que des bonnes choses.
Et bientôt, on fêtera ça      

--Message edité par alainp76 le 2005-08-19 12:48:19--

  bravo alain pour ton post

  ça c'est du post, parole de Défumée

  salutation ptitln

comme tu le dis toi même tu attends un déclic et aussi comme tu le dis celui-ci dois venir de toi :
c'est toi et toi seul qui est capable de dire "y'en à marre de cette drogue", toi seul est capable de dire "basta, je veux revivre" crois moi depuis que je ne fume plus j'ai appris à revivre.
Mais si tu dis ben tiens j'vais en prendre juste une taf pour voir, là c'est foutu.
excuse moi d'avoir l'air de t'engeuler mais c'est ma façon à moi de te dire qu'on est tous avec toi et tu l'as dis toi même c'est nul de fumer alors qu'on est malade à cracher ses poumons.
le déclic ariverra mais celà ne sera pas sans mal!!!

en attendant tu peux compter sur nous