Je n'ai pas envie de fumer, ça tient, par contre je suis barbouillée, j'ai l'impression que le dosage 21 mg est trop fort et avec le dosage 14 je suis en manque - La poisse - faut que ça passe !
Amitiés
Tica

je ne peux pas t'aider sur ce coup là tica je n'ai pas mis de patch .

pas mis de patch moi non plus
mais quelqu'un qui les utilise passera sur ton post  

je ne peux pas t'aider en ce qui concerne les patch, mais le fait d'être barbouillé peut venir d'un virus. il y a beaucoup de cas en ce moment. regarde la liste des effets secondaires sur la notice des patch, sinon, demande dans une pharmacie

  t'inquiètes celà va durer une journée, une journée et demi puis plus rien, c'est sur le moement qu'il faut s'accrocher par contre, tu peux sucer des comprimés sublinguaux mais c'est dégeu ou il y a les gommes ou encore il existe l'hinaleur, n'hésite pas à t'aider pour compenser ce "manque" car sans rien c'est pas évident je sais j'y suis passé.
courage tiens bon
LE TABAC C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT   et garde le moral.

  j'ai l'impression en me relisant que j'ai fais une gaffe ce n'est pas les barbouillements qui cesseront c'est le manque de nicotine voilà c'est plus clair

Merci beaucoup pour vos réponses. De toute façon, il faut y passer, dans quelques jours ça ira mieux. En attendant, je tiens !! C'est vraiment super.
Amitiés
Tica

à l'occasion, tu peux effectivement poser la question à la pharmacie également

--Message edité par Marilyb le 2005-01-20 16:48:54--

je ne peux pas t aider au sujet des patchs car je n en ai pas utilisés! mais comme dit Amelia possible que le 21mg est trop fort pour toi  
courage

Ca va nettement mieux en coupant légèrement mon patch (très très légèrement) mais c'était peut-être le petit bout de trop.
Merci à vous tous !
Amitiés
Tica

si tu en a l'occasion demande l avis de ton docteur ou de ton pharmacien. Mais si cela va mieux en le coupant alors c est tout bon  

accroche toi, à chaque situation de stress que tu gères maintenant sans, dis-toi : "je sais faire"
Sur internet, ils expliquaient qu'il fallait que le cerveau enregistre que l'on savait faire sans.
C'est aussi pour cela que les début sont si difficiles, que de choses à faire sans
Mais très vite, on sait faire beaucoup de choses sans
Tu as achevé la 3ème semaine, plusieurs personnes du forum ont eu des difficultés pendant les dates anniversaires avec des 3
On ne sait pas pourquoi, mais on sait que cela ne dure pas.
Courage, chaque stress vécu sans est une jolie victoire, alors, bravo à toi
Bises  

Courage amélia , je reviens de courses et on se disait en croisant les gens qui fument que c'est incroyable l'odeur que les fumeurs dégagent .
Et puis alors qu'est ce que c'est chic pour une femme de pousser son chariot avec la clop au bec
On sent bon nous maintenant!!!

bravo Amelia, tu vas voir que non seulement l'odorat revient mais aussi le goût (il te faudra prévoir des choses peu caloriques à grignoter type radis ou batonnets de carotte crue)Pour le patch, si le fait d'en couper un bout fonctionne, alors n'hésite pas

alors Tica, ce premier week-end sans boulet, comment ça s'est passé ?